Wie man ein Chemical Dependency überwinden

Chemische Abhängigkeit ist die zwanghafte Verwendung von legalen oder illegalen Drogen oder Alkohol. Die Benutzer in der Regel will aufhören abhängig von der chemischen , kann aber nicht , auch wenn seine Verwendung verheerende Auswirkungen in seinem Leben. Einige der häufigsten Medikamente, die Menschen zu entwickeln sind die Abhängigkeit von Opiaten, Kokain , Alkohol , Amphetamine, Anabolika und Halluzinogene . Es ist oft sehr schwierig , aber nicht unmöglich , sich selbst von der chemischen Abhängigkeit vom Spezialisten für Drogenmissbrauch zu befreien ohne Behandlung. Der Spezialist gibt dem Süchtigen verschiedene Methoden des Umgangs mit Stress, Ärger und dem Verhalten oder ein Problem , das in der Sucht in den ersten Platz geführt. Anleitung
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eine Selbsthilfegruppe wie die Anonymen Alkoholiker oder Narcotics Anonymous Join. Prüfen Sie mit einer lokalen Agentur oder psychische Gesundheit Ihrer Kirche zu diesen oder anderen Hilfegruppen in Ihrer Nähe zu finden. Sehen die Kämpfe , Durchbrüche und Triumphe der Menschen, die mit der gleichen Art von chemischen Abhängigkeit sind hilft ermöglichen es Ihnen, bewältigen und gibt Ihnen Tipps, Erfolg im Programm selber.
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Stellen Sie eine enge , vertrauenswürdigen Freund um Ihre Verantwortlichkeit Partner zu sein. Das sollte jemand, den Sie zu jeder Zeit des Tages oder der Nacht anrufen können , wenn Sie mit einem Drang zur chemischen kämpfen sein
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zu sozialen Aktivitäten, die "sicher" sind, gehen ; . Diese sind Orte , wo man nicht in Menschen, die missbraucht werden , die laufen oder Sie ermutigen, dies zu tun.
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einen Freund bitten, Ihnen im Rollenspiel Situationen , wo man Erfahrung drängt, in der chemischen Abhängigkeit frönen helfen . Üben Umklappen der Droge oder einer anderen Substanz , egal wie verlockend es ist, sich zu beteiligen. Rollenspiele können Sie lernen wirksame Möglichkeiten, um das eigene Verhalten zu überwachen , wenn die gleiche Art von Situation im wirklichen Leben auftritt.
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Identifizieren Sie die Gefühle , Bedürfnisse und Situationen, in denen der Drang, in der chemischen Abhängigkeit frönen Gegenwart. Erfahren Sie Fähigkeiten, die Sie die Situationen oder akzeptablen Möglichkeiten, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen oder sich mit Ihren Emotionen zu vermeiden helfen. Visualisieren Sie sich Umgang mit Situationen, in einer akzeptablen Art und Weise und nicht, wo Sie nicht der Versuchung nicht zu erliegen.
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Sie für Freude in Ihrem Leben im Alltag . Erfahren Sie die Freude an den ersten Schluck Ihren Kaffee am Morgen zu finden , genießen Sie die Frische der Luft nach einem Gewitter oder beobachten Sie Ihre Kinder quietschen vor Freude beim Anblick eines niedlichen Welpen .
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Praxis Meditation, Gebet oder eine andere Technik, die Sie beruhigt , hilft Ihnen , sich auf die angenehmen Aspekte des Lebens konzentrieren und hier können Sie ein Gefühl von Ruhe zu finden. Tun Sie dies jeden Tag als ein Ritual , machen es so wichtig wie Essen, Zähneputzen oder Baden. Wissend, dass Sie eine bestimmte Zeit , sich zu beruhigen , entspannen und zentrieren sich selbst jeden Tag können Sie sich auf dieser Zeit der Verjüngung aussehen und macht die frustrierende Momente in den Tag scheinen weniger wichtig.