Sucht überwinden: Unterstützung bei Alkohol-, Drogen- und Tabakkonsum

Sucht nach Tabak, Alkohol oder Drogen kann für die Betroffenen sowie ihr Umfeld eine schmerzhafte Erfahrung sein. Alle drei Substanzen sind stille Killer. Krebs, Leberversagen, Herzkrankheiten, HIV/AIDS und tödliche Überdosierungen sind reale Risiken, die mit dem Konsum von Tabak, Alkohol und Drogen verbunden sind. So früh wie möglich Hilfe zu suchen, ist entscheidend, wenn es darum geht, eine Sucht zu überwinden.

Tabaksucht überwinden

Nikotin ist eine hochgradig süchtig machende Substanz in Zigaretten, die es langjährigen Rauchern schwer macht, mit dem Rauchen aufzuhören. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Hilfe bei der Überwindung einer Tabaksucht zu erhalten. Das Aufhören mit Hilfe von Nikotinpflastern oder -kaugummis ist eine Option. Auch das Vermeiden von Situationen, in denen Sie normalerweise nach Zigaretten verlangen, kann einen großen Unterschied machen. Dies könnte bedeuten, weniger in Bars und auf Partys zu trinken oder morgens statt Kaffee und Zigaretten zu Tee zu wechseln. Das Aufhören mit einem Freund oder Angehörigen funktioniert ebenfalls gut, da Sie sich gegenseitig unterstützen können. Viele Organisationen widmen sich der Unterstützung von Menschen, die mit dem Rauchen aufhören möchten. Besuchen Sie smokefree.gov oder rufen Sie 1-800-QUITNOW an, um mit Beratern zu sprechen oder weiteres Bildungsmaterial zum Thema Tabakentwöhnung zu erhalten.

Alkoholsucht überwinden

Alkoholismus ist eine weitere schwere Sucht, die schwer zu überwinden ist. Vermeiden Sie Situationen, in denen der Alkoholiker zum Trinken versucht wird, wie Partys, Bars und Abendveranstaltungen mit Alkohol. Versuchen Sie, mit einem Berater über Alkoholabhängigkeit zu sprechen. Selbsthilfegruppen können Genesenden Trost und Struktur bieten. Alcoholics Anonymous ist für sein 12-Stufen-Programm zur Überwindung von Sucht bekannt. Besuchen Sie alcoholics-anonymous.org oder kontaktieren Sie Alcoholics Anonymous telefonisch unter 212-870-3400 für weitere Informationen.

Drogensucht überwinden

Drogensucht kann schwer zu überwinden sein. Substanzen wie Crack, Heroin und Kokain sind bereits nach ein oder zwei Dosen hochgradig süchtig machend. Schmerzhafte Entzugssymptome begleiten oft jeden Genesungsversuch. Übelkeit, Juckreiz, Delirium und kalter Schweiß machen es einem Süchtigen nahezu unmöglich, dem Drang zum Rückfall zu widerstehen, wenn er oder sie nicht unter strenger Aufsicht steht. Stationäre Programme in Krankenhäusern oder Kliniken sind in der Regel die beste Option für genesende Drogensüchtige, um clean zu werden. Es kann eine Herausforderung sein, auch nach Abschluss des initialen Entgiftungsprozesses drogenfrei zu bleiben. Genesende Süchtige sollten Selbsthilfegruppen wie Narcotics Anonymous besuchen, um während der Monate nach ihrem initialen Entgiftungsprogramm Unterstützung und Anleitung zu erhalten. Besuchen Sie na.org oder rufen Sie 818-773-9999 an, um mehr über Narcotics Anonymous zu erfahren.