Rückfallprävention: Risiken & Anzeichen verstehen

Rauchen, Drogensucht, Alkoholmissbrauch, Depressionen und Essstörungen sind alles Zustände, die zu einem Rückfall führen können. Trotz einer Behandlung, die erfolgreich erscheint, sind Patienten immer noch einem Rückfallrisiko ausgesetzt. Beim Umgang mit Personen außerhalb der Behandlung gibt es eine Reihe von Anzeichen, die auf einen Rückfall hindeuten können. Darüber hinaus gibt es Maßnahmen, die ergriffen werden können, um das Eintreten eines Rückfalls zu verhindern.

Rückfall-Anzeichen

Ein Einzelner, der auf einen Rückfall zusteuert, kann eine Vielzahl von Anzeichen und Symptomen erleben. Sie könnte gestresst sein, Schlafstörungen erleben, leicht überreagieren, plötzlich unfallanfällig sein und Schwierigkeiten haben, sich an Dinge zu erinnern. Personen, die auf einen Rückfall zusteuern, haben wahrscheinlich das Gefühl, dass es ihnen egal ist, dass ihre Probleme nicht gelöst werden können oder dass sie ihr altes Leben mochten. Dies sind Anzeichen dafür, dass ein Rückfall eintreten könnte.

Rückfall-Gefahren

Rückfall-Gefahren sind Indikatoren dafür, dass ein Rückfall höchstwahrscheinlich eintreten wird oder bereits stattfindet. Sich in Gegenwart von Drogen und Alkohol oder in der Nähe von Personen aufzuhalten, die unter denselben Krankheiten leiden, unter denen Sie früher litten, ist ein wichtiger Indikator dafür, auf einen Rückfall zusteuern. Körperliche Schmerzen oder Langeweile können häufig zu einem Rückfall führen. Übermäßiges Bargeld zu besitzen, kann ebenfalls ein wichtiger Indikator für einen Rückfall sein, insbesondere wenn es um den Konsum teurer Drogen und Alkohol geht.

Bewertung

Wenn Berater einen Rückfall vermuten, kehren sie die Stadien der Genesung um. Genesung erfordert in der Regel, von den Aktivitäten Abstand zu nehmen, die Ihre Sucht verursachen. Der zweite Schritt der Genesung von einer Sucht ist, sich von den Orten, Dingen und Personen zu isolieren, die Sie mit Ihrer Sucht assoziieren. Der dritte Schritt ist, aufhören, sich besiegt zu fühlen, was irrationalen Gedanken vorbeugen kann. Der vierte Schritt ist, zu lernen, wie man sein Verhalten steuert. Der nächste Schritt ist, neue Wege zu lernen, mit seinen Problemen umzugehen. Der sechste und letzte Schritt ist, seine Überzeugungen zu ändern, was dazu beitragen kann, rationales Denken zu fördern. Wenn ein Berater bemerkt, dass einer dieser sechs Schritte beginnt, sich umzukehren, besteht Anlass zur Sorge.

Prävention

Es gibt eine Reihe von Schritten, die Sie unternehmen können, um einen Rückfall zu verhindern. Der erste Schritt ist Stabilisierung. Um einen Rückfall zu verhindern, müssen Sie in einer stabilen Umgebung leben, einschließlich physisch, mental und sozial. Ein Leben mit wenig Stress kann helfen, einen Rückfall zu verhindern. Der zweite Schritt ist Selbstbewertung. Sie müssen in der Lage sein, alle Situationen, in denen Sie sich befinden, selbst zu bewerten. Indem Sie alle Situationen, in denen Sie sich befinden, bewerten, können Sie riskante Situationen vermeiden, die einen Rückfall auslösen könnten. Der dritte Schritt ist Rückfallaufklärung. Um einen Rückfall zu verhindern, müssen Sie über die Anzeichen und Gefahren eines Rückfalls aufgeklärt sein.