Hiatalhernie: Symptome, Linderung & Management

Eine Hiatalhernie ist ein kleines Loch im Zwerchfellmuskel, das es einem Teil des Magens erlaubt, hindurchzutreten. Kleine Hiatalhernien sind häufig und verursachen keine Symptome. Größere Hernien sind problematischer und verursachen Symptome wie Sodbrennen, Aufstoßen, Übelkeit und Brustschmerzen. Lebensstiländerungen sowie Medikamente können helfen, Hiatalhernie-Symptome zu lindern.

Ernährungsumstellung

• Reduzieren Sie den Konsum von fettreichen, säurehaltigen und fettigen Lebensmitteln, um Sodbrennen und Verdauungsstörungen zu lindern. Vermeiden Sie insbesondere frittierte Speisen, tomatenbasierte Produkte und Zitrusfrüchte.

Gewichtsverlust

• Gewichtsreduktion hilft, Symptome zu lindern, indem sie saure Verdauungsstörungen und den Druck auf den Bauch verringert. Besprechen Sie Gewichtsverluststrategien mit einem Arzt.

Lebensstil

• Nikotin und übermäßiger Alkoholkonsum erhöhen Säure Rückfluss, eines der Hauptsymptome einer Hiatalhernie. Ergreifen Sie Maßnahmen, um diese Gewohnheiten zu beenden und Symptome zu lindern.

Wirkung der Schwerkraft

• Hiatalhernie-Symptome verschlimmern sich beim horizontalen Liegen und bei vollem Magen. Vermeiden Sie es, sich nach den Mahlzeiten hinzulegen oder sofort zu trainieren. Lassen Sie mindestens drei Stunden zur Verdauung, bevor Sie ins Bett gehen.

Medikamente

• Mehrere Klassen von Medikamenten können Hiatalhernie-Symptome lindern, einschließlich Antazida, H-2-Blockern und Protonenpumpenhemmern (PPIs), die entweder überschüssige Magensäuren neutralisieren oder ihre Produktion stoppen.

Operation

• Schwere Hiatalhernien können chirurgisch repariert werden, wenn Lebensstiländerungen und Medikamente keine ausreichende Linderung bewirken.