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Zahnfleischrückgang und andere Probleme im Mundraum können die Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen. Bei einigen Personen kann das Zahnfleisch aufgrund von Genetik zurückgehen. Glücklicherweise gibt es Schritte, die jeder unternehmen kann, um der „Parodontitis“ vorzubeugen, sie zu stoppen und sie sogar umzukehren. „Parodontal“ bedeutet „um einen Zahn herum gelegen.“ Da die Wurzeln der Zähne durch Zahnfleischrückgang freigelegt werden, werden die Zähne empfindlich gegenüber Temperaturen und süßen Speisen, und das Vergnügen am Essen wird erheblich gemindert.
Im Alter neigt das Zahnfleisch dazu, sich zurückzuziehen, weshalb es wichtig ist, frühzeitig Schritte zu unternehmen, um den Zustand zu behandeln. Zahnfleischrückgang kann das Ergebnis fehlender Zähne sein, versuchen Sie daher, natürliche Zähne zu erhalten (entscheiden Sie sich wenn möglich für eine Wurzelkanalbehandlung statt einer Extraktion). Zahnfleischrückgang kann dazu führen, dass Zähne schneller Karies entwickeln.
Beginnen Sie einen Plan für eine natürliche Heilung, indem Sie eine gute Mundhygiene-Routine einführen. Zahnseide regelmäßig verwenden und das Zahnfleisch mit einem Produkt namens „Stim-U-Dent“ aus Ihrer örtlichen Apotheke massieren. Spülen Sie mit einem Zahnprodukt, das Plaque entfernt, gefolgt von Zähneputzen mit einer Zahnbürste mit weichen Borsten. Halten Sie Ihre Zahnbürste sauber und kaufen Sie jeden Monat eine neue. Probieren Sie verschiedene Zahnpasten aus, da einige Zahnfleischreizungen verursachen können. Untersuchen Sie natürliche Zahnpasten in Ihrem örtlichen Reformhaus und vermeiden Sie solche, die voll von Chemikalien sind. Nach dem Zähneputzen verwenden Sie einen „Waterpik“, gefüllt mit Wasser und einem Kappen-full eines antiseptischen Mundwassers.
Coenzym Q10 (100 mg täglich) kann die Gewebeoxygenierung erhöhen und Entzündungen und Schmerzen reduzieren. Vitamin C ist lange bekannt für die Vorbeugung von Parodontitis und zur Heilung. Nehmen Sie ein Vitamin-C-Nahrungsergänzungsmittel, das auch Bioflavonoide enthält, die Nahrungsfaktoren sind, die in der Natur vorkommen, wo Vitamin C vorhanden ist. Diese sind dafür bekannt, das Wachstum von Plaque zu verzögern (Plaque kann Bakterienwachstum beherbergen). Andere Vitamine, die die Zahnfleischgesundheit fördern, sind A, E und Folsäure. Vitamin-E-Kapseln können aufgebrochen und direkt auf das Zahnfleisch aufgetragen werden. Ein Multivitamin- und Mineralstoffpräparat sollte ebenfalls täglich eingenommen werden.
Grüntee trinken kann helfen, die Zahnfleischgesundheit zu verbessern. Verwenden Sie Salbei, um eine warme Mundspülung herzustellen, die helfen kann, das Zahnfleisch zu straffen. Teebaumöl hat antimikrobielle Eigenschaften, um Bakterien zu bekämpfen (verwenden Sie 3 Tropfen Öl, gemischt mit Wasser bei Raumtemperatur, um eine Spülung zu erstellen). Kochen Sie weiße Eichenrinde, um eine Mundspülung herzustellen, die hilft, Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern. Tragen Sie Aloe-Vera-Gel auf entzündetes Zahnfleisch auf. Reiben Sie einen Tropfen Nelkenöl auf das Zahnfleisch zur Schmerzlinderung. Befeuchten Sie ein Wattebausch mit einer Pipette-full alkoholfreiem Goldwurzelextrakt und legen Sie es direkt auf das Zahnfleisch. Goldwurzel kann die Darmflora negativ beeinflussen, nehmen Sie es daher nicht innerlich ein. Erstellen Sie eine pastenartige Substanz aus Echinacea, Weißdornbeeren, Myrrhe oder Hagebutten und tragen Sie sie auf das Zahnfleisch auf. Diese können auch zu Tees zum Trinken verarbeitet werden.
Vermeiden Sie den Verzehr von Zucker, der Bakterienwachstum verursachen kann, indem er weiße Blutkörperchen daran hindert, sie zu bekämpfen. Wenn möglich, vermeiden Sie die Einnahme von Antibiotika. Essen Sie eine große Vielfalt an frischem Obst und Gemüse. Trinken Sie keine alkoholischen Getränke. Trinken Sie keinen Kaffee (selbst entkoffeiniert ist tabu). Verwenden Sie einen Mixer, um Säfte aus Gemüse und Obst herzustellen.
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