Sodbrennen: Ursachen, Symptome & Vorbeugung

Sodbrennen ist eine der häufigsten medizinischen Beschwerden heute und betrifft Millionen von Menschen im ganzen Land. Es tritt auf, wenn die Nahrung oder Flüssigkeiten in Ihrem Magen in die Speiseröhre (Speiseröhre) zurückfließen. Der saure Inhalt des Mageninhalts reizt die Auskleidung der Speiseröhre und verursacht ein Brennen in der Brust. Das Verständnis der Ursachen von Sodbrennen ist ein erster Schritt, um es zu verhindern.

Nahrung

Es gibt eine Reihe von Lebensmitteln, die Sodbrennen verursachen. Dazu gehören säurehaltige Lebensmittel wie Zitrusfrüchte und -säfte sowie Tomaten und Tomatenprodukte. Andere Lebensmittel, die Sodbrennen verursachen, sind Zwiebeln und Knoblauch, eingelegte und scharfe Lebensmittel wie Chili, Curry und Pizza sowie fettige oder frittierte Gerichte. Überessen oder schnelles Essen kann ebenfalls zu diesem Zustand führen.

Hiatalhernie

Wenn sich eine Hiatalhernie entwickelt, verursacht sie häufig Sodbrennen. Dieser Zustand resultiert aus dem nach oben hervortretenden oberen Teil des Magens aus der Bauchhöhle in die Brusthöhle. Diese Verzerrung schwächt das Magenschließmuskelventil, was es leichter macht, dass der Mageninhalt in die Speiseröhre zurückfließt.

Koffein

Koffeinhaltige Getränke wie Kaffee (entkoffeiniert und regulär), Tee und Cola-Getränke können Sodbrennen auslösen. Der Koffeingehalt in Schokolade und Minzen kann ebenfalls diesen Zustand verursachen. Kaffee und schokoladengeschmackte Lebensmittel enthalten Koffein, das zu Sodbrennen führen kann, wenn es gegessen wird. Kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränke wie Soda und Root Beer können ebenfalls Sodbrennen verursachen.

Medikamente

Sodbrennen kann auch durch eine Reihe verschiedener Medikamente ausgelöst werden. Dazu gehören Schmerzmittel wie Aspirin und Ibuprofen, trizyklische Antidepressiva, Beruhigungsmittel bei Angstzuständen und Schlaflosigkeit, Bluthochdruckmedikamente wie Betablocker und Kalziumkanalblocker sowie Schlaftabletten wie Xanax und Valium.

Alkohol

Der Konsum von alkoholischen Getränken kann Sodbrennen auslösen, indem es die Speiseröhre und den Hals reizt. Es entspannt auch das Magenschließmuskelventil an der Verbindung von Speiseröhre und Magen, das dazu gedacht ist, Nahrung und Flüssigkeiten im Magen zu halten. Rotwein ist eines der am weitesten bekannten alkoholischen Getränke, das Sodbrennen verursacht.

Tabak

Das Nikotin im Tabak kann Sodbrennen verursachen und verschlimmern, indem es das Magenschließmuskelventil funktionsunfähig macht, was dazu führen kann, dass der Mageninhalt in die Speiseröhre zurückfließt. Nikotin senkt auch die Produktion von Speichel und erhöht gleichzeitig die Magensäure, was zu Sodbrennen beiträgt.