Natürliche Entgiftungsmethoden: Unterstützung der Reinigungsprozesse des Körpers

Unsere Körper sind mit den notwendigen Entgiftungsmitteln ausgestattet, um ihn funktionsfähig zu halten. Die Därme eliminieren Giftstoffe durch Stuhlgänge; die Leber ist eines der wichtigeren Organe, um den Körper von Giftstoffen zu befreien, und die Nieren eliminieren Giftstoffe aus dem Blutkreislauf durch ein kompliziertes Filtersystem. Manchmal benötigen unsere Körper jedoch Hilfe, um Giftstoffe loszuwerden, die gelegentliche Verstopfung oder Niereninfektionen oder andere Leiden verursachen. Mehrere natürliche Lebensmittel können helfen, unsere Körper in Topform zu halten, indem sie Giftstoffe auf natürliche Weise eliminieren.

Säfte

Preiselbeersaft hat antibakterielle Eigenschaften, die helfen, Harnwegsinfektionen bei denen von uns zu verhindern, die zu Harnwegsinfektionen neigen. Eigenschaften in Preiselbeersaft halten Bakterien, die für Harnwegsinfektionen verantwortlich sind, davon ab, an Zellen und den Auskleidungen der Harnröhre und Blase zu haften. Es hat auch harntreibende Eigenschaften.

Preiselbeersaft hilft unseren Nieren, Bakterien aus dem Körper zu befördern. Der Säuregehalt von Preiselbeersaft macht Bakterien ebenfalls inaktiv, weil Bakterien in einer sauren Umgebung nicht überleben können. Preiselbeersaft ist von Natur aus herb, und einige Unternehmen fügen Zucker hinzu, um den Saft zu versüßen. Wenn Sie sich in einer Diät befinden oder Diabetiker sind, ist Diät-Preiselbeersaft effektiv, oder fügen Sie ihn zu Ingwerlimonade oder Sodawasser hinzu, um ihn zu versüßen. Trinken Sie zwei 6-Unzen-Gläser Preiselbeersaft pro Tag, eines morgens und eines abends.

Verstopfung tritt auf, wenn Giftstoffe aufgrund von Medikamenten, Operation und Ernährung den Dickdarm verstopfen. Pflaumensaft ist ein natürliches Abführmittel und enthält Vitamin A, Eisen und Kalium. Eine Tasse pro Tag sollte helfen, wenn Unregelmäßigkeiten auftreten. Pflaumensaft ist für Kinder in kleinen Mengen sicher.

Pflanzen

Viele Ernährungswissenschaftler preisen gereiften Knoblauchextrakt (AGE) als das eine Lebensmittel an, das tatsächlich hilft, den Körper zu entgiften, speziell die Leber, und aufgrund seiner antiviralen Eigenschaften vor Viren schützt. Knoblauch ist einer der besten Schutz vor Umweltschadstoffen aufgrund seiner natürlichen Anti-Apoptose-Eigenschaften, die Zelltod verhindern. Studien deuten auch darauf hin, dass Knoblauch vor einigen Krebsarten schützen kann. Knoblauch in kleinen Dosen zu nehmen, die Gerichten Geschmack verleihen, ist nicht effektiv, aber gereifter Knoblauchextrakt-Nahrungsergänzungsmittel, die in Reformhäusern und Drogerien erhältlich sind, sind die beste Quelle für dieses Wunderlebensmittel.

Essen Sie grünes Gemüse für Chlorophyll, das bei der Entgiftung des Körpers hilft. Chlorophyllin, die Hauptzutat in Chlorophyll, kommt in grünem Gemüse wie Brokkoli und Spinat vor und schützt die Leber vor Aflatoxin, einem krebsverursachenden Schimmelpilz, der in geringen Mengen in Erdnüssen, Pekannüssen, Mais und bestimmten Ölen wie Baumwollsamenöl vorkommt. Die Food and Drug Administration ist sich dieses Karzinogens bewusst, hält es aber für zu gering, um besorgt zu sein.

Hohe Fälle von Leberkrebs in China und Afrika aufgrund der Aufnahme von Aflatoxin veranlassten mehrere medizinische Studien, die Ursache zu finden und Interventionen zu bestimmen. Laut einem Artikel aus dem Jahr 2005 in The Lancet ergaben Studien, die in Afrika durchgeführt wurden, dass Interventionsmethoden auf der Ebene nach der Ernte das Expositionsniveau gegenüber Aflatoxin senkten und die Fälle von Leberkrebs reduzierten.

Acai-Beere

Entgiftung und Entgiftungsprodukte sind heute der neue Gesundheits-Trend. Sehen Sie, wie viele E-Mails Sie erhalten, die die Wunder der Acai preisen, einer Frucht von den Acai-Palmen in den Regenwäldern Brasiliens. Die Acai-Frucht ist voller Antioxidantien, Ballaststoffen und gesundem Fett für das Herz, aber keine Studien haben bewiesen, dass Acai-Produkte erstaunliche Gewichtsverlust-Ergebnisse erzielen. Die Mayo Clinic erklärt, dass Acai-Diäten keine Vorteile beim Gewichtsverlust bieten.

Es ist besser, in ein Reformhaus für frische Acai-Früchte zu gehen, da sie leicht verderben. Antioxidantien können in einer Vielzahl von Früchten und Gemüse gefunden werden und befreien den Körper von freien Radikalen, die hochreaktive Partikel sind, die Zellen schädigen, wenn sie Toxinen in der Umwelt ausgesetzt sind.