Lactobacillus Acidophilus: Vorteile, Anwendung & potenzielle Nebenwirkungen

Lactobacillus acidophilus ist ein natürlich vorkommendes Bakterium, das im Körper existiert. Lactobacillus-Bakterien finden sich hauptsächlich im Darm und in der Vagina. Sie wirken darauf hin, das saure Milieu im Körper aufrechtzuerhalten, indem sie das Wachstum anderer, schädlicher Bakterien verhindern. Lactobacillus acidophilus wird zur Vorbeugung und Behandlung von Hefeinfektionen verwendet, die im Mund und in der Vagina auftreten können, und zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen. Lactobacillus acidophilus produziert auch Vitamin K, gut für die richtige Blutgerinnung und zur Heilung von Schnitten und Prellungen, und kommt in grünem, blattigem Gemüse vor.

Was ist Lactobacillus Acidophilus?

Es ist ein Bakterium, das natürlich im Körper vorkommt und Hefeinfektionen, Harnwegsinfektionen bekämpft und das normale Gleichgewicht der Bakterien im Magen, in der Vagina und im Darm aufrechterhält. Einige Sorten von Lactobacillus acidophilus, die auf dem Markt erhältlich sind, wurden als kontaminiert mit toxischen Metallen und anderen Medikamenten befunden. Einige Antibiotika können das natürliche Gleichgewicht der Bakterien im Verdauungstrakt stören und Durchfall verursachen. Die Einnahme von Lactobacillus acidophilus kann helfen, das natürliche Bakteriengleichgewicht im Magen und Darm wiederherzustellen.

Acidophilus und Reizdarmsyndrom

Manche Menschen haben eine Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Lebensmitteln wie Weizen, Mais, Zucker oder Milch, die zur Entwicklung von Reizdarmsyndrom (IBS) beitragen kann. Eine Ernährung mit hohem Kohlenhydratgehalt könnte die Ursache des Problems sein, aber Schokolade kann ebenfalls ein Mitverursacher sein. Wenn ein solches Problem besteht, verursacht es, dass sich ungesunde Mikroorganismen im Darmtrakt entwickeln und die Kontrolle über die nützlichen übernehmen. IBS kann geholfen werden, indem mehr der Bakterien eingeführt werden, die für das Verdauungssystem hilfreich sind, in Form von Acidophilus, entweder durch Nahrungsergänzungsmittel oder Joghurt.

Acidophilus und Hefeinfektionen

Wie bereits erwähnt, ist Acidophilus ein wichtiger Bekämpfer von Hefeinfektionen. Das Bakterium, das in der Vagina wächst, heißt Candida. Frauen, die täglich acht Unzen Lactobacillus acidophilus konsumierten, sahen einen Rückgang der Inzidenz von Scheidenpilzinfektionen um ein Drittel. Joghurduschen, die täglich über einen Zeitraum von einigen Tagen bis einigen Wochen angewendet wurden, erwiesen sich ebenfalls als Linderung bei Vaginitis.

Laktoseintoleranz und Acidophilus

Manche Menschen leiden unter Laktoseintoleranz – der Unfähigkeit, den in Milchprodukten enthaltenen Milchzucker zu verdauen. Symptome der Laktoseintoleranz umfassen Magenbeschwerden wie Blähungen, Magenkrämpfe, Verdauungsstörungen und Durchfall. Die Zugabe von Lactobacillus acidophilus hat die Fähigkeit, die Laktoseabsorption zu verbessern, indem das Enzym hinzugefügt wird, um Laktose in Milchsäure umzuwandeln. Acidophilus-Milchprodukte sind aus diesem Grund konzipiert.

Acidophilus-Nebenwirkungen

Da Acidophilus ein natürlich vorkommendes Bakterium im Körper gibt, gibt es wirklich keine Nebenwirkungen. Das Hinzufügen von Acidophilus kann eine anfängliche Nebenwirkung in Form einer Zunahme von Flatulenz (der Abgang von Gasen) verursachen. Gasartige Nebenwirkungen können auch bei der Einführung nützlicher Bakterien aus anderen Quellen möglich sein. Die gasartigen Nebenwirkungen sind das Ergebnis von Methan und Wasserstoff, die sich im Verdauungstrakt bilden, aber diese Gase sind notwendig, damit die guten Bakterien wachsen können, weil es das Gas absorbiert. Sobald ein Gleichgewicht zwischen den guten und schlechten Bakterien erreicht ist, verschwindet das Problem der Flatulenz normalerweise.