Colitis ulcerosa behandeln: Die Kraft der Ernährung

Colitis ulcerosa tritt auf, wenn der Dickdarm entzündet wird. Primäre Symptome dieses Zustands sind Bauchschmerzen und Durchfall. Ärzte verschreiben typischerweise entzündungshemmende Medikamente wie Prednison, um Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren. Allerdings spielt die Ernährung auch eine Rolle bei Colitis. Tatsächlich ist die Kontrolle von Symptomen und Schüben oft eine Frage der Änderung Ihrer Essgewohnheiten.

Das benötigen Sie

• Vitamine

Anleitung

• Eliminieren Sie Milchprodukte. Der Konsum von Milchprodukten (Milch, Käse, Eiscreme usw.) kann die Symptome von Colitis verschlimmern oder auslösen – insbesondere wenn Sie laktoseintolerant sind. Enthalten Sie keine Milchprodukte in Ihrer Ernährung oder experimentieren Sie mit einem Verdauungsenzym. Wenn Sie keine Milchprodukte zu sich nehmen können, nehmen Sie ein Kalziumpräparat für die Knochengesundheit ein.
  2. Reduzieren Sie die Ballaststoffzufuhr. Normalerweise tragen Ballaststoffe zu einem gesunden Verdauungstrakt bei. Im Falle von Colitis ulcerosa können bestimmte ballaststoffreiche Lebensmittel (Obst und Gemüse) Bauchschmerzen, Durchfall und Darmgas auslösen. Führen Sie ein Ernährungstagebuch, um Lebensmittel zu identifizieren, die Symptome verschlimmern, und reduzieren Sie Ihren Konsum dieser Lebensmittel, um Schmerzen zu lindern.
  3. Erkennen Sie häufige Auslöser. Laut der Mayo Clinic können Lebensmittel wie Bohnen, Blumenkohl, Kohl, Zucchini und Brokkoli Colitis verschlimmern. Meiden Sie jede Art von Lebensmittel, das Schmerzen und Durchfall verursacht.
  4. Achten Sie auf Ihre Portionsgrößen. Essen Sie kleinere, häufigere Mahlzeiten. Dieses Essmuster verringert übermäßiges Essen, reduziert Magensäure und kann im Falle von Colitis vier bis sechs kleine Mahlzeiten pro Tag Bauchbeschwerden und Gas reduzieren.
  5. Trinken Sie reichlich Wasser. Kohlensäurehaltige Getränke wie Limonade und Alkohol können die Symptome von Colitis verschlimmern und Schmerzen und Gas auslösen. Integrieren Sie mehr Wasser in Ihre Ernährung, um Symptome zu lindern.
  6. Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein. Da die Behandlung von Colitis ulcerosa oft die Entfernung bestimmter Lebensmittel aus Ihrer Ernährung erfordert, ziehen Sie ein Multivitaminpräparat in Betracht, um sicherzustellen, dass Sie essentielle Nährstoffe und Vitamine erhalten. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie ein Multivitaminpräparat einnehmen.