Bauchschmerzen sind laut Natural-HomeRemedies.org häufig das Ergebnis der Lebensmittel, die wir essen. Der Schmerz wird normalerweise zwischen Brust und Leiste gespürt. Diese Art von Schmerz kann leicht, moderat oder stark sein. Hausmittel können mit Kräutern, Kräutertees und anderen Flüssigkeiten sowie natürlichen Lebensmitteln einige Linderung verschaffen.
Flüssigkeiten
- Die richtige Kräutermischung kann eine schnelle Heilung für Bauchschmerzen bieten. Verwenden Sie eine halbe Tasse Wasser, fügen Sie 1 TL Minzsaft, 1 TL Limettensaft, ein paar Tropfen Ingwersaft und eine Prise schwarzes Salz hinzu. Trinken Sie diese Mischung langsam, um Magenschmerzen zu lindern.
Ein Heilmittel von Iloveindia.com beinhaltet das Hinzufügen von 2 TL Zitronensaft und 1 g Steinsalzpulver zu 50 ml Wasser. Gut mischen und dreimal täglich langsam trinken.
Kochen Sie Minze 10 Minuten lang in Wasser, um es als Tee zu verwenden. Sie können Zitronensaft und Honig zum Tee hinzufügen, um den Schmerz zu lindern. Kamillentee kann eine beruhigende Wirkung auf den Magen haben. Übergießen Sie das Kraut etwa 10 bis 15 Minuten lang mit kochendem Wasser für einen starken Tee. Trinken Sie täglich zwei bis drei Tassen Kamillentee.
Pfefferminze ist ein weiteres Hausmittel gegen Bauchschmerzen, kann aber auch die Magenschleimhaut reizen, also trinken Sie es nicht so oft wie Kamillentee. Laut dem Buch des Reader's Digest „Curing Everyday Ailments the Natural Way“ helfen beide Tees, den Darm zu entspannen, um die Verdauung zu verbessern.
Natural-HomeRemedies.org stellt fest, dass kohlensäurehaltige Getränke zwar Verdauungsstörungen verursachen können, sie bei manchen Menschen jedoch Linderung von Schmerzen und Beschwerden bieten können.
Kräuter
- Wellness Talk empfiehlt, Koriandersamen zur Behandlung von Bauchschmerzen zu verwenden. Essen Sie 1 EL Koriandersamen nach den Mahlzeiten. Das Essen von roher Petersilie kann Schmerzen und Verdauungsstörungen reduzieren. Laut „Curing Everyday Ailments the Natural Way“ kann Petersilie auch verwendet werden, um einen Tee herzustellen, der hilft, die Darmmuskeln zu entspannen und Krämpfe zu lindern.
Lebensmittel
- Mehr Obst und grünes Blattgemüse zu essen, fördert eine gesündere Verdauung und weniger Bauchschmerzen. Joghurt zu essen kann auch bei einem aufgeregten Magen helfen. Joghurt enthält Bakterienkulturen, die die Verdauung verbessern.
Prävention
- Es gibt auch einige Dinge, die Sie tun können, um Bauchschmerzen vorzubeugen. Vermeiden Sie übermäßiges Essen oder zu schnelles Essen. Essen Sie anstelle großer Mahlzeiten mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt und lassen Sie sich 20 Minuten Zeit, um Ihr Essen langsam zu essen. Trinken Sie mehr Wasser und essen Sie mehr Obst und grünes Blattgemüse. Legen Sie sich niemals sofort nach einer Mahlzeit hin. Warten Sie zwischen 45 Minuten und einer Stunde, bevor Sie sich hinlegen.
Wenn Sie drei Tage oder länger Bauchschmerzen haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Bauchschmerzen können durch mehr als nur Verdauungsstörungen verursacht werden. Der Schmerz kann das Ergebnis von Lebensmittelvergiftung, Geschwüren, Harnwegsinfektionen, Hernie, Appendizitis, Entzündung der Gallenblase oder Nierensteinen sein.
