Candida-Überwuchs verstehen und behandeln: Natürliche Ansätze

Ernährung

Ernährung ist eine der besten Verteidigungen, die Sie gegen den Überwuchs von Candida albicans haben. Vermeiden Sie übermäßig verarbeitete Lebensmittel und solche, die reich an Zucker sind. Die Candida-Diät verhindert weiteres Wachstum von Hefe und hilft, die bereits vorhandene Hefe zu beseitigen.

Die Candida-Diät ist eine eiweißreiche Diät, die die Art von Kohlenhydraten einschränkt, die Sie essen sollten. Komplexe Kohlenhydrate, die arm an natürlichem Zucker sind, sind die primären Quellen für Ihre Kohlenhydrate. Verwenden Sie gesunde Fette in dieser Diät wie biologisches Butter und Olivenöl. Die beste Quelle für biologische Lebensmittel ist ein Reformhaus. Der traditionelle Lebensmittelhandel mag einige biologische Artikel haben, aber eine größere Auswahl an Optionen ist in Reformhäusern verfügbar.

Auf dieser Diät dürfen Sie überhaupt keinen Zucker zu sich nehmen. Es gibt Ausnahmen, zum Beispiel, wenn Ihr Blutzuckerspiegel sinkt, kann ein verdünntes Glas Fruchtsaft Ihren Blutzuckerspiegel schnell wiederherstellen. Sie werden Verlangen nach Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln in dieser Diät erleben. Es ist eine sehr restriktive Diät, aber sie kann helfen, Hefeüberwuchs und die damit verbundenen Gesundheitsprobleme zu vermeiden.

Behandlung

Besuchen Sie die Kräuterabteilung des Reformhauses, um antimykotische pflanzliche Behandlungen zu finden. Oreganoöl, Olivenblattextrakt, Knoblauch, Kokosöl, Schwarznuss, Caprylsäure und flüssiges Chlorophyll sollten in Ihrer Hausapotheke sein, um überschüssige Hefe abzutöten. Verwenden Sie ein oder zwei dieser pflanzlichen Heilmittel gleichzeitig und rotieren Sie sie alle vier oder fünf Tage. Der Körper wird resistent gegen antimykotische Kräuter, wenn sie länger als diese Zeit verwendet werden.

Umgebung

Verwenden Sie nicht-chemische Reinigungsmittel in Ihrem Zuhause. Chemisch basierte Reinigungsmittel können Ihr Immunsystem beeinträchtigen und Sie anfälliger für Candida albicans machen. Kaufen Sie umweltfreundliche Haushaltsreiniger in einem Naturkostladen, der sich auf umweltfreundliche Produkte spezialisiert hat. Es mag einige natürliche Reiniger in einem traditionellen Supermarkt geben, aber alles, was Sie brauchen, um Ihr Zuhause blitzsauber zu halten, ist in einem biologischen Naturladen erhältlich.

Unternehmen Sie Schritte, um Ihre Hefewerte unter Kontrolle zu halten, indem Sie der Candida-Diät folgen. Sie werden sich bereits nach wenigen Tagen auf der Diät und mit Aufmerksamkeit für die Produkte, die Sie in Ihrem Zuhause verwenden, besser fühlen.