Viele Betroffene von Verdauungsstörungen wie Sodbrennen erhalten den Rat, das Kopfende ihres Bettes zu erhöhen, um ihre Symptome zu lindern. Das Hochlagern des Bettes ist nicht allzu schwierig, und heute sind viele kommerzielle Produkte auf dem Markt, die helfen, das Bett auf ein effektives Niveau zu heben, den Winkel der Speiseröhre zu erhöhen und die Säure dort zu behalten, wo sie hingehört – im Magen. Diese Technik ist auch als Inversion Bed Therapy bekannt.
Bettfüße
- Selbstgemachte oder kommerziell erhältliche Bettfüße sind eine gute Möglichkeit, das Kopfende Ihres Bettes zu erhöhen. Bettfüße aus haltbarem Kunststoff, die unter die hinteren Matratzenbeine passen, sind einfach zu installieren und kostengünstig. Heben Sie einfach das Bettbein vom Boden ab und schieben Sie den Bettfuß darunter. Selbstgemachte Optionen umfassen ein paar Ziegelsteine oder zugeschnittene 2x4-Stücke oder jegliche Ersatzholzteile, die das Bett anheben und gleichzeitig die Matratze stabil halten.
Verstellbare Betten
- Viele Menschen mögen das Aussehen eines erhöhten Bettes nicht und entscheiden sich stattdessen für ein verstellbares Bett, das sich auf Knopfdruck heben und senken lässt. Diese Betten können teuer sein, aber die Investition wert. Sie erleichtern auch Aktivitäten im Bett, wie Fernsehen oder Essen, und können während einer langen bettlägerigen Genesung äußerst nützlich sein.
Keile/Kissen
- Schaumstoffkeile, die zwischen Boxspring und Matratze passen, sind kommerziell erhältlich. Diese Keile heben das Kopfende des Bettes effektiv um die erforderlichen 6 bis 8 Zoll an und lindern so viele Symptome von Sodbrennen und anderen Störungen.
