Schmerzen durch Bauchgas oder Magengas können von leicht bis schwer reichen. Verschiedene Situationen können Bauchgas auslösen – z. B. schlechte Ernährungswahl und Verstopfung – und Schmerzen durch Gas können auf das Becken oder die Seite ausstrahlen. Gas wird allmählich von selbst abklingen, aber wenn Sie nach einer schnellen Möglichkeit suchen, Beschwerden zu beheben, denken Sie über Möglichkeiten nach, um Bauchgas loszuwerden und Schmerzen zu stoppen.
Dazu benötigen Sie
- Wasser
- Kräuterpräparate
- Medikamente
Anleitung
- Legen Sie sich hin, bis die Gasschmerzen nachlassen. Sich bewegen kann Schmerzen, die mit Bauchgas zusammenhängen, verschlimmern. Während Sie liegen, massieren Sie sanft Ihren Magen; dies hilft, den Darm anzuregen und im Bauch eingeschlossenes Gas freizusetzen.
- Bewegen Sie sich. Wenn die Schmerzen nicht stark sind, gehen Sie spazieren oder betreiben Sie leichte Übungen, um eingeschlossenes Gas in Ihrem Bauch freizusetzen.
- Nehmen Sie Ballaststoffe, um Verstopfung loszuwerden. Anhaltendes Bauchgas kann durch seltenen Stuhlgang oder Schwierigkeiten beim Bewegen von Stuhl resultieren. Verwenden Sie ein rezeptfreies Ballaststoffpräparat, um den Stuhl zu erweichen und Ihren Darm anzuregen.
- Trinken Sie mehr Wasser und reduzieren Sie Ihren Konsum von Limonaden und Milchprodukten. Kohlensäure aus Limonaden und Laktoseempfindlichkeit in Milch und anderen Milchprodukten können Bauchgas verursachen und verschlimmern. Meiden Sie diese Getränke und trinken Sie mehr Wasser, um Ihren Magen-Darm-Trakt mit Flüssigkeit zu versorgen und Ihren Stuhlgang regelmäßig zu halten.
- Verwenden Sie pflanzliche Heilmittel. Trinken Sie grünen Tee, Pfefferminztee oder Ingwertee, um Ihren Darm zu entspannen und Gas loszuwerden.
- Nehmen Sie Medikamente zur Behandlung von Bauchgas ein. Verwenden Sie rezeptfreie Anti-Gas-Medikamente, um schnell Magengas loszuwerden. Nehmen Sie diese gemäß der Anweisung ein.
