Diabetes ist eine der weitverbreitetsten chronischen Erkrankungen in den Vereinigten Staaten. Für sowohl Diabetiker als auch Nicht-Diabetiker ist es nützlich zu wissen, was der durchschnittliche Blutzuckerspiegel ist, um festzustellen, ob Ihr Blutzuckerspiegel im gesunden Bereich liegt.
Wichtige Informationen
- Blutzuckermessgerät: Ein Blutzuckermessgerät misst Ihren Blutzucker. Das Messgerät wird mit einer Lanzettenvorrichtung geliefert, mit der Sie leicht eine Blutprobe von Ihrem Finger entnehmen können.
- Durchschnittlicher Blutzuckerbereich: Laut der Mayo Clinic sollten Blutzuckerspiegel beim Fasten fast immer zwischen 70 mg/dl und 99 mg/dl bleiben. Prädiabetiker haben Blutzuckerspiegel, die beim Fasten von 100 mg/dl bis 120 mg/dl steigen.
- Durchschnittlicher Blutzuckerspiegel: Der Diabetes-Arzt und Autor Dr. Richard Bernstein führte Forschung an normalen Nicht-Diabetikern durch, um festzustellen, dass der durchschnittliche Blutzuckerspiegel 85 mg/dl beträgt.
- Vorbeugung/Lösung: Vermeiden Sie hohe Blutzuckerspiegel und das daraus resultierende Diabetes, indem Sie weniger Zucker und gesünder essen und sich bewegen.
- Warnung: Nur Ihr Arzt kann Diabetes ordnungsgemäß diagnostizieren. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie Diabetes haben.
