www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften
Menschen mit diabetischer Neuropathie erleben normalerweise Taubheit, Kribbeln oder ein schmerzhaftes Gefühl, als ob ein ganzer Bienenschwarm ihre Füße angreifen würde. Dies ist auf die Schäden an den Nervenenden zurückzuführen, die durch hohen Blutzucker verursacht werden. Diese Symptome können tatsächlich auch in anderen Körperteilen wie den Beinen, Armen und Händen auftreten, obwohl die Füße die am häufigsten von diabetischer Neuropathie betroffenen Bereiche sind. Spezielle Fußpflege ist daher für das Wohlbefinden eines Diabetikers notwendig.
Tragen Sie immer bequeme Turnschuhe oder geschlossene Schuhe. Versuchen Sie nicht, barfuß zu gehen oder Sandalen zu tragen. Wenn möglich, kaufen Sie die hochwertigsten Sportschuhe, die Sie sich leisten können. Eine winzige Blase am Fuß eines Diabetikers kann zu einer schweren Infektion und sogar zu einer Amputation führen. Ein gutes Paar Schuhe sollte sich beim ersten Anprobieren bequem anfühlen. Wenn sie sich nicht richtig anfühlen, gehen Sie nicht einfach davon aus, dass sich Ihre Füße schließlich daran gewöhnen werden. Wenn es um Socken geht, ist eine Baumwoll- und Kunststoffmischung am besten, da sie verhindert, dass die Füße zu stark schwitzen und Blasen bilden.
Bestimmte Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel haben vielversprechende Ergebnisse bei der Linderung von Nervenschmerzen oder sogar der Umkehr von Nervenschäden gezeigt. Diese Nahrungsergänzungsmittel umfassen Gamma-Linolensäure, Alpha-Liponsäure, Heidelbeere und Nachtkerzenöl. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie sie einnehmen. Einige dieser Nahrungsergänzungsmittel können Nebenwirkungen verursachen oder den Blutzucker beeinflussen, was gefährlich sein kann, wenn sie zusammen mit einigen Diabetesmedikamenten eingenommen werden.
Capsaicin-Creme enthält eine harzige Verbindung, die aus Cayennepfeffern gewonnen wird und helfen kann, Chemikalien in den Nervenzellen zu reduzieren, die Schmerzempfindungen signalisieren. Tragen Sie sie drei- oder viermal täglich auf Ihre Füße auf. Sie wirkt normalerweise nicht sofort, sondern braucht ein paar Wochen, bis die Schmerzen nachlassen. Lassen Sie die Creme nicht mit Ihren Augen oder Ihrem Gesicht in Berührung kommen, da sie starke Brennschmerzen verursachen kann. Wenn möglich, tragen Sie Einweghandschuhe beim Umgang damit.
Eine bessere Blutzirkulation in den Füßen kann Taubheit oder neuropathische Schmerzen lindern. Es gibt mehrere Dinge, die Sie tun können, um die Durchblutung zu verbessern. Eine sanfte Fußmassage ist zum Beispiel nicht nur angenehm und entspannend, sondern regt auch die Durchblutung an und löst Spannungen. Einige einfache Bewegungen können ebenfalls zu denselben Ergebnissen führen. Während Sie auf dem Rücken liegen, heben Sie Ihre Beine an und drehen Sie Ihre Knöchel langsam mehrmals. Sie können ein Bein nach dem anderen heben oder eine Wand zur Stützung Ihrer Beine verwenden, wenn diese Übung zu schwierig ist.
Da die Füße von Diabetikern zusätzliche Pflege benötigen, ist es ratsam, regelmäßig einen Podologen oder Fußexperten aufzusuchen, der Tests durchführen kann, um Nervenprobleme zu überprüfen und Ihre Füße gesund zu halten. Darüber hinaus kann Ihnen ein Podologe nützliche Ratschläge zu Ihren Schuhen geben. Zum Beispiel müssen Ihre Schuhe manchmal kleine Anpassungen mit Einlagen oder Polsterung für eine bessere Passform erhalten. Wenn möglich, gehen Sie zu einem Podologen, der auf die Pflege von Diabetikern spezialisiert ist.
Sie können online unter www.hrsa.gov/leap ein kostenloses Nervenschädigungs-Bewertungsset vom Lower Extremity Amputation Prevention (LEAP) Programm anfordern. LEAPs Fuß-Screening-Tools sind einfach zu bedienen und werden anzeigen, ob Sie neuropathische Probleme in irgendeinem Bereich Ihrer Füße haben.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften