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Hoher Blutzucker (Hyperglykämie) ist ein Zustand, bei dem eine übermäßige Menge an Glukose im Blutplasma vorliegt. Er wird allgemein als 180 Milligramm Glukose pro Deziliter Blut (mg/dl) definiert und geht davon aus, dass die Messung zwei Stunden nach einer Mahlzeit durchgeführt wird. Hyperglykämie kann keine Symptome hervorbringen, bis der Blutzuckerspiegel 270 mg/dl erreicht.
Essen Sie kleinere Mahlzeiten oder essen Sie seltener. Der Blutzucker steigt nach einer Mahlzeit an, während die Nahrung verdaut und in Zucker umgewandelt wird. Die Verringerung der Menge, die Sie auf einmal essen, minimiert die Blutzuckersteigerung. Diabetiker müssen häufig ihren Blutzucker nach jeder Mahlzeit überprüfen.
Reduzieren Sie die Menge an Zucker, die Sie essen. Einfacher Zucker ist besonders gefährlich für Menschen, die zu Hyperglykämie neigen, und sollte in schweren Fällen möglicherweise vollständig aus der Ernährung entfernt werden. Hyperglykämie-Patienten sollten auch ihre Aufnahme von komplexen Kohlenhydraten überwachen, da sie schließlich in einfache Zucker aufgespalten werden.
Erhöhen Sie die Menge an Ballaststoffen, die Sie essen, um Ihren Blutzuckerspiegel zu senken. Sie sollten mehr Obst und Gemüse essen, um sicherzustellen, dass Sie täglich mindestens 50 Gramm Ballaststoffe zu sich nehmen.
Injizieren Sie Insulin intravenös, um Ihren Blutzuckerspiegel schnell zu senken. Einige Diabetiker müssen Hyperglykämie häufig durch Selbstinjektion von Insulin behandeln. Medizinisches Personal muss dies möglicherweise tun, wenn der Patient nicht ansprechbar ist.
Führen Sie aerobe Bewegung aus. Anhaltende Bewegung wie Radfahren oder Laufen kann den Blutzuckerspiegel effektiv senken. Diabetiker müssen ihren Blutzuckerspiegel und Ketonwert vor dem Training überwachen. Sie sollten von aeroben Übungen absehen, wenn Ihr Blutzuckerspiegel über 240 mg/dl liegt und Ihr Urin Ketonkörper enthält.
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