Effektive Typ-2-Diabetes-Behandlung: Ernährung, Bewegung & Medikamente

Ziel der Behandlung

Die Therapie des Typ-2-Diabetes mellitus zielt darauf ab, den Blutzuckerspiegel (BGL) durch geeignete Ernährung, Bewegung und bei Bedarf antidiabetische Medikamente im Normbereich zu halten. Die Behandlung muss individuell auf den Gesundheitszustand, den Stresslevel und die Aktivität des Patienten abgestimmt sein.

Selbstkontrolle

Messen Sie Ihren Blutzuckerspiegel täglich, typischerweise vor jeder Mahlzeit und vor dem Schlafengehen. Ein Protokoll der BGL-Werte verbessert die Behandlungseffektivität erheblich – egal ob handschriftlich, als Computerprogramm, App oder über das Blutzuckermessgerät.

Ernährung

Ernährung ist eine der beiden wichtigsten Säulen der Behandlung. Sie kann Typ-2-Diabetes mellitus umkehren oder aufhalten. Die Kohlenhydratkontrolle ist unerlässlich, um ein gesundes Gewicht und eine allgemeine Gesundheit zu erreichen und zu erhalten.

Bewegung

Finden Sie eine Bewegungsform, die Ihnen liegt und die Sie durchhalten können. Ein täglicher 20-minütiger zügiger Spaziergang kann effektiv sein, um den BGL zu senken.

Stressreduktion

Stress kann Blutzuckerschwankungen verstärken. Yoga, Meditation, Hobbys, Haustiere und jede andere stressreduzierende Praxis oder Aktivität werden zur Behandlung von Typ-2-Diabetes mellitus dringend empfohlen.

Nahrungsergänzungsmittel

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine können zur Stabilisierung des BGL bei Typ-2-Diabetes mellitus sehr nützlich sein, darunter Ginseng, Panax quinquefolius, L-Carnitin, Chrom und Gymnema sylvestre.

Medikamente

Wenn Ernährung, Bewegung, Stressreduktion und natürliche Nahrungsergänzungsmittel nicht ausreichen, um den BGL im Normbereich zu halten, ist der nächste Schritt der Einsatz von antidiabetischen oralen und injizierbaren Medikamenten (Insulin). Dies sind alles verschreibungspflichtige Arzneimittel.