Nüchtern-Blutzucker verstehen: Ein Leitfaden für das Diabetes-Management

Ein Nüchtern-Blutzuckertest misst Ihre Blutzuckerwerte, nachdem Sie 12 bis 14 Stunden lang nichts gegessen oder getrunken haben. Dieser Test ist eine der primären Methoden zur Diagnose von Diabetes. Bei Nicht-Diabetikern führt Fasten zur Ausschüttung von Hormonen, die den Blutzuckerspiegel erhöhen, und diese hohen Blutzuckerwerte werden dann durch die Freisetzung von Insulin, einem Hormon, wieder gesenkt. Bei Diabetikern führt die Freisetzung von Insulin nicht dazu, dass der Blutzuckerspiegel wieder in den Normalbereich zurückkehrt. Dieser Test ist sehr einfach durchzuführen und auszuwerten.

Anleitung

1. Fasten Sie 12 bis 14 Stunden lang, vermeiden Sie sowohl Nahrung als auch Getränke. Für die meisten Menschen ist es am bequemsten, den Test nach dem Aufwachen am Morgen durchzuführen.

2. Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit warmem Wasser, um sie von Verunreinigungen zu reinigen und die Durchblutung anzuregen.

3. Stecken Sie den Teststreifen in Ihr Blutzuckermessgerät. Das Messgerät sollte sich automatisch einschalten.

4. Stechen Sie die Seite Ihrer Fingerspitze mit einer Lanzette an.

5. Warten Sie ein paar Sekunden, bis sich ein Blutstropfen an Ihrer Fingerspitze bildet.

6. Berühren Sie den Blutstropfen mit dem Testbereich auf dem Teststreifen, der die notwendige Menge Blut aufsaugt und den Test beginnt.

7. Warten Sie, bis das Blutzuckermessgerät Ihren Blutzuckerwert anzeigt. Es sollte nur ein paar Sekunden dauern.

8. Bestimmen Sie, ob Ihr Blutzuckerspiegel im Normalbereich liegt. Laut Diabetes Life liegt ein normaler nüchterner Blutzuckerspiegel zwischen 70 mg/dL und 100 mg/dL. Unter diesem Wert gilt er als hypoglykämisch. Laut den National Institutes of Health zeigt ein Wert zwischen 100 mg/dL und 126 mg/dL, dass Sie prädiabetisch sind. Ein Wert über 126 mg/dL gilt als Hinweis auf Diabetes.

9. Waschen Sie Ihren gestochenen Finger und legen Sie bei Bedarf ein Pflaster an.

10. Entsorgen Sie den Teststreifen und die Lanzette.