Insulin bei Diabetes verstehen: Typen, Behandlung und Management

Es gibt zwei Arten von Diabetes. Typ 1 tritt auf, wenn die Bauchspeicheldrüse überhaupt kein Insulin produziert. Infolgedessen müssen Personen mit dieser Art von Diabetes sich zwei oder mehr Mal täglich Insulininjektionen verabreichen, um das vom Körper benötigte Insulin bereitzustellen. Typ-2-Diabetes ist häufiger. Er tritt auf, wenn die Bauchspeicheldrüse immer noch Insulin produziert, aber nicht genug. Personen mit dieser Art von Diabetes nehmen in der Regel eine Kombination aus oraler Medikation und Insulin. Da Adipositas sowie eine schlechte Ernährung und ein sitzender Lebensstil mitverantwortliche Faktoren für Typ-2-Diabetes sind, kann eine Person, wenn sie Änderungen in ihrer Ernährung, Bewegung und Körpergewicht vornimmt, möglicherweise die Notwendigkeit von Insulininjektionen beenden.

Anleitung

Die Notwendigkeit von Insulininjektionen beenden

1. Eine gute, gesunde Ernährung ist der beste Weg, um die Notwendigkeit von Insulininjektionen bei Menschen mit Typ-2-Diabetes zu beenden. Kohlenhydrate sind die wichtigste Energiequelle in der Ernährung und haben einen direkten Einfluss auf den Blutzuckerspiegel im Körper. Proteine und Fette haben kaum oder gar keine Auswirkung. Daher kann der tägliche Verzehr einer konstanten Anzahl von Kohlenhydraten helfen, den Blutzuckerspiegel ohne zusätzliches Insulin unter Kontrolle zu halten, insbesondere bei Personen, die orale Medikamente einnehmen. Kohlenhydratzählung wird empfohlen, und manchmal ist es hilfreich, mit einem Ernährungsberater zu konsultieren, um die Anzahl der benötigten Kohlenhydrate bei jeder Mahlzeit und jedem Snack zu bestimmen.

2. Regelmäßige Bewegung ist eine gute Möglichkeit, dem Körper zu helfen, den Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise zu senken, und reduziert somit die Notwendigkeit von Insulininjektionen. Die meisten Fitnesstrainer empfehlen 30 Minuten Bewegung pro Tag, 7 Tage die Woche. Es ist sehr wichtig, den Blutzuckerspiegel sowohl vor als auch nach der Bewegung zu überprüfen, da dies helfen kann, festzustellen, welche Wirkung die Bewegung hat. Regelmäßige Bewegung kann helfen, Gewicht zu verlieren und es zu halten, was ebenfalls die Notwendigkeit von Insulin beenden kann.

3. Gewichtsverlust ist ein weiterer wichtiger Schritt, um die Notwendigkeit von Insulininjektionen zu beenden. Manchmal kann bereits der Verlust eines kleinen Gewichtsanteils, wie 10 Prozent des Gesamtkörpergewichts, helfen, der Bauchspeicheldrüse mehr Insulin zu produzieren und dem Körper zu helfen, es effizienter zu nutzen. Weniger Kalorien zu essen kann sogar den Blutzuckerspiegel senken, bevor überhaupt Gewicht verloren geht. Bewegung ist auch eine gute Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, ebenso wie Gewichtsverlustmedikamente und in einigen Fällen Gewichtsverlustoperationen wie das Magenbandverfahren.