Zucker und Typ-2-Diabetes: Die physiologischen Wirkungen verstehen

Identifikation

• Das wichtigste Problem bei Zucker und Typ-2-Diabetes ist die Identifizierung des Problems. Diabetiker sollten wissen, dass verschwommenes Sehen, Müdigkeit, Schwindel, Durst und übermäßiges Wasserlassen alles mit hohem Blutzucker (Hyperglykämie) verbundene Symptome sind, und Übelkeit, Hunger, Reizbarkeit, unvernünftiger Zorn sowie Zittern oder Schwäche sind Anzeichen für niedrigen Blutzucker (Hypoglykämie). Obwohl Ärzte individuelle Werte festlegen sollten, ist ein guter Zielblutzucker für einen Diabetiker zwischen 80 und 120.

Wirkungen

• Wenn Zucker in den Blutkreislauf eines Typ-2-Diabetikers gelangt, strengt sich der Körper an, genug Insulin zu produzieren, kann aber nicht genug aufbringen, um die Glukose (Zucker im Blutkreislauf) zu verarbeiten. Hoher Blutzucker kann körperlich unangenehm sein (mit Schwindel, Müdigkeit und verschwommenem Sehen), aber noch wichtiger ist, dass er das Gleichgewicht im Körper durcheinanderbringt; wenn der Blutzucker hoch ist, kann der Körper Infektionen nur schwer bekämpfen oder das Blut richtig zirkulieren lassen.

Prävention/Lösung

• Als Typ-2-Diabetiker müssen Sie Ihren Körper auf Zucker vorbereiten. Dies kann auf verschiedene Weise geschehen; Bewegung kann Ihre Insulinsensitivität erhöhen (die Wirksamkeit der geringen Menge Insulin in Ihrem Blut), Medikamente können sowohl die Insulinausschüttung anregen als auch die Insulinsensitivität erhöhen und Insulinmedikamente können das unzureichende Insulin im Blutkreislauf ersetzen.

Irrtümer

• Viele Menschen nehmen an, dass Übergewicht die Hauptursache für Typ-2-Diabetes ist, und obwohl Übergewicht dazu führen kann, dass Insulin im Blutkreislauf weniger wirksam ist, wird Typ-2-Diabetes hauptsächlich durch genetische Vererbung verursacht.

Wissenswertes

• Wenig an Diabetes mag lustig erscheinen, Diabetes bedeutet eigentlich „süßer Urin“, ein Name, der von der ursprünglichen Diagnosemethode abgeleitet ist: Ärzte tranken den Urin von Patienten (in dem überschüssiger Zucker aus dem Körper ausgeschieden wird), und wenn er süß war, wussten sie, dass die Ursache Diabetes war.