Diabetes & Nierenerkrankung: Ernährungsstrategien für optimale Gesundheit

Diabetes & Nierenerkrankung: Ernährungsstrategien für optimale Gesundheit

Schlecht kontrollierter Blutzucker kann zu Nierenschäden führen. Hoher Blutzucker beeinträchtigt die Filterfähigkeit der Nieren und führt zu einer Reihe von Komplikationen. Diabetiker mit Nierenschäden müssen eine Ernährung annehmen, die den Blutzucker kontrolliert und den Stress auf die Nieren minimiert.

Protein

Der Abbau von Proteinen kann die Nieren belasten. Die Reduzierung der Proteinzufuhr kann die Belastung bereits geschädigter Nieren verringern, so die American Diabetes Association. Ihr Arzt wird Ihnen je nach Schweregrad der Nierenschädigung eine angemessene Proteinzufuhr empfehlen. Sie sollten nicht eigenmächtig eine proteinarme Diät einhalten.

Kohlenhydrate

Kohlenhydrate sind notwendig für Energie und haben die größte Wirkung auf den Blutzucker. Diabetiker müssen mit einem Arzt oder Ernährungsberater zusammenarbeiten, um eine Ernährung zu formulieren, die die richtige Menge und die richtigen Arten von Kohlenhydraten enthält. Komplexe Kohlenhydrate wie Vollkornprodukte und Gemüse bauen sich langsamer ab, während Weißmehlprodukte und zuckerhaltige Lebensmittel sich schneller abbauen – was zu dramatischen Blutzuckerspitzen führt.

Natrium

Diabetiker müssen auch ihre Natriumzufuhr im Auge behalten. Hoher Blutdruck wird Nierenschäden verschlimmern. Die empfohlene Zufuhr beträgt 2.400 mg oder weniger täglich, aber Personen mit bestehenden Problemen müssen es möglicherweise noch weiter einschränken.

Flüssigkeiten

Schränken Sie Alkohol ein oder streichen Sie ihn – er erhöht den Blutzucker. Die Vermeidung von Dehydrierung kommt Personen mit weniger schweren Nierenschäden zugute. Dr. Andrew Weil, ein Experte für integrative Medizin, empfiehlt sechs bis acht Gläser in Form von Wasser oder koffeinfreiem Tee. Sie müssen jedoch während des terminalen Nierenversagens die Flüssigkeitszufuhr einschränken, wenn die Nierenkapazität nur 10 bis 15 Prozent des Normalwerts beträgt, so die Mayo Clinic.

Mahlzeiten-Tipps

Mahlzeiten zur gleichen Zeit jeden Tag mit ähnlichen Portionen und Mengen an Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten einzunehmen, kann laut der Mayo Clinic ebenfalls zu einem gleichmäßigen Blutzucker beitragen.