Prädiabetes und Gewichtsverlust: Die Verbindung verstehen

Typ-2-Diabetes, auch Altersdiabetes genannt, betrifft laut Stand von 2010 bis zu 21 Millionen Amerikaner. Sowohl Jugend- als auch Altersdiabetes wurden als „Die heimliche Epidemie“ bezeichnet und sind die besorgniserregendsten Gesundheitsprobleme des 21. Jahrhunderts. Ironischerweise ist Typ-2-Diabetes bis zu einem gewissen Grad vermeidbar, aber nur wenn die etwa 41 Millionen prädiabetischen Amerikaner ihren Zustand behandeln, bevor er sich zu „ausgewachsenem“ Diabetes entwickelt.

Prädiabetes-Definition

Prädiabetes war früher als gestörtes Nüchternblutzucker bekannt. Er wird diagnostiziert, wenn der nüchterne Plasma-Glukosewert 100-125 mg/dL (Milligramm pro Deziliter) und die orale Glukosetoleranz 140-199 mg/dL beträgt.

Diese Werte bedeuten, dass Glukose- und Insulinspiegel höher als durchschnittlich sind, wenn auch niedriger als die bei Typ-2-Diabetes aufgezeichneten. Dies ist ein Hinweis darauf, dass insulinbeeinträchtigte oder -unempfindliche Zellen nicht mehr in der Lage sind, Insulin so effizient an sich zu binden, um Blutzucker zu metabolisieren wie früher, was zu höheren Spiegeln beider Elemente im Blutkreislauf führt.

Ursachen von Prädiabetes

Prädiabetes und Diabetes sind Symptome eines weitgehend sitzenden, stressreichen Lebensstils in Verbindung mit reichhaltiger Nahrung, die den Energiebedarf einer Person übersteigt. Es gibt auch Menschen, die genetisch für die Entwicklung von Insulinresistenz prädisponiert sind. Mit der Zeit führen solche Faktoren zu Insulinresistenz und lösen den Zustand aus.

Die Mehrheit der prädiabetischen Personen mag keine Symptome des Zustands aufweisen, aber andere können unter häufigem Harndrang, ungewöhnlichem Durst, verschwommenem Sehen oder extremer Müdigkeit leiden.

Risikofaktoren

Neben einem schlecht geführten Lebensstil sind Personen, die Gefahr laufen, Prädiabetes zu entwickeln, solche mit einer Familiengeschichte von Altersdiabetes oder Herzkrankheiten, Übergewicht/Adipositas, einem Alter von 45 Jahren und älter oder Bluthochdruck. Prädiabetes entwickelt sich wahrscheinlich bei „apselförmigen“ Personen oder Frauen, die Schwangerschaftsdiabetes hatten und/oder ein Baby mit mehr als 9 Pfund geboren haben.

Die Ethnizität spielt ebenfalls eine Rolle, wobei Personen afrikanischer, asiatischer, hispanischer oder pazifischer Insel-Abstammung einem höheren Risiko ausgesetzt sind. Metabolisches Syndrom/Syndrom X und das polyzystische Ovar-Syndrom sind ebenfalls Risikofaktoren für Prädiabetes.

Prädiabetes mit Gewichtsverlustpillen behandeln

Gewichtsverlustpillen erhöhen die Stoffwechselrate und führen zu einem höheren Kalorienverbrauch. Fettbinder schränken die Menge an Fett ein, die ein Körper metabolisieren kann, und Appetitzügler unterdrücken den Appetit, wodurch die Menge an konsumierter Nahrung reduziert wird.

Diese Pillen erleichtern den Gewichtsverlust bei übergewichtigen Personen mit diagnostiziertem Prädiabetes und unterstützen die Behandlung des Zustands. Sie haben jedoch keine tatsächliche Wirkung auf die Insulinresistenz, was bedeutet, dass eine Person, die mit solchen Pillen abnimmt, immer noch hohe Werte an Blutzucker und Insulin haben wird.

Sichere Behandlung von Prädiabetes

Die meisten Gesundheitsdienstleister befürworten eine Änderung des Lebensstils, die auf eine allmähliche, nicht drastische Gewichtsabnahme und mehr Bewegung abzielt. Eine vom Diabetes Prevention Program durchgeführte Studie ergab, dass eine halbe Stunde Bewegung mindestens fünfmal pro Woche in Verbindung mit einer Gewichtsabnahme von 5 bis 7 Prozent des Körpergewichts das Risiko, an Diabetes zu erkranken, um fast 60 Prozent reduzierte. Noch aussagekräftiger: Die Wirkung der Annahme eines gesünderen Lebensstils und Ernährungsgewohnheiten war doppelt so effektiv wie die Einnahme von Gewichtsverlustpillen.