Blutzuckerkontrolle: Beste Zeiten & Techniken für Diabetiker

Wenn Sie diabetisch sind, bestimmen Faktoren wie die Art des Diabetes, den Sie haben, und wie gut Ihr Blutzucker kontrolliert wird, wie oft und zu welcher Tageszeit Sie Ihren Blutzucker überprüfen sollten. Aber egal, ob Ihnen gesagt wird, vor den Mahlzeiten, nach den Mahlzeiten oder vor dem Schlafengehen zu messen, das Verfahren ist dasselbe. Der genaueste Weg, um zu überprüfen, ist mit einem Messgerät, laut der American Diabetes Association. Beachten Sie jedoch, dass es zwar einige allgemeine Richtlinien für Glukosetests gibt, Sie sollten immer die Anweisungen Ihres Arztes sowie die Ihres spezifischen Glukosemessgeräts befolgen.

Was Sie benötigen

• Seife
• Wasser
• Handtuch
• Lanzette
• Teststreifen
• Glukosemessgerät
• Notizbuch

Anleitung

1. • Waschen Sie Ihre Hände mit Seife, spülen Sie sie gründlich mit Wasser ab und trocknen Sie sie dann gut mit einem sauberen Handtuch ab. Das Waschen entfernt jegliche Speisereste oder Rückstände von Ihren Händen, die die Ergebnisse beeinflussen könnten. Das gründliche Spülen Ihrer Hände wäscht mögliche Zucker aus den Handseifen, Lotionen oder Gelen, die Sie verwendet haben, ab, die zu einer ungenau hohen Messung führen würden. Das gründliche Trocknen Ihrer Hände verhindert eine Verdünnung der Blutprobe und erleichtert das Sammeln des Blutstropfens. Wenn Sie Ihre Hände sorgfältig gewaschen haben, empfiehlt die Website dLife, dass Sie nicht mit Reibungsalkohol nachbehandeln. Reibungsalkohol kann Ihre Haut austrocknen und bei regelmäßiger Anwendung Hornhautbildung begünstigen.

   • Stechen Sie sich mit der Lanzette (eine spezielle Nadel) in den Finger. Beachten Sie jedoch, dass viele Messgeräte einen Blutstropfen von Ihrer Fingerspitze erfordern, einige Ihnen jedoch andere Optionen erlauben, wie von Ihrem Unterarm oder Oberschenkel. Fragen Sie Ihren Arzt, welchen Bereich Sie mit dem von Ihnen verwendeten Messgerät verwenden sollten. Darüber hinaus, da Ihre Fingerspitzen viele Nervenenden enthalten, versuchen Sie immer, die Stelle zu wechseln, an der Sie stechen. Es könnte auch einfacher und weniger schmerzhaft sein, wenn Sie Ihre Fingerspitze an der Seite und nicht auf dem Ballen stechen.

   • Lassen Sie Ihre Hand herunterhängen, um die Bildung eines Blutstropfens zu fördern. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einen Tropfen zu bilden, lassen Sie Ihre Hand eine Zeit lang unter Ihr Herz hängen und drücken Sie dann langsam den Finger von der Basis bis zur Spitze.

   • Berühren Sie den Teststreifen mit dem Blutstropfen. Je nach verwendeten Teststreifen müssen Sie möglicherweise den Blutstropfen auf ein Polster auf dem Teststreifen auftragen. In jedem Fall vermeiden Sie es, Ihre Haut mit dem Teststreifen oder Polster zu berühren.

   • Führen Sie den Teststreifen in das Glukosemessgerät ein, gemäß den Anweisungen, die mit dem Messgerät geliefert wurden, und warten Sie auf eine Messung. Nach mehreren Sekunden sollte Ihr Messgerät Ihre Glukosemessung anzeigen.

   • Notieren Sie die Ergebnisse in einem Notizbuch. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht nur die Testergebnisse, sondern auch Datum und Uhrzeit, Ernährungs- und Bewegungsinformationen sowie alle eingenommenen Medikamente und die Dosierung aufnehmen. Diese Aufzeichnung wird Ihnen und Ihrem Arzt helfen, Ihre Glukosemessungen zu verfolgen und zu bestimmen, was sie beeinflusst.