Fußpflege bei Diabetes: Sichere Alternativen zum Fußbad und Infektionsprävention

Wenn Sie einer der 23,6 Millionen Amerikaner sind, die an Diabetes leiden, kennen Sie die Bedeutung der Fußpflege. Durchblutungsprobleme im Zusammenhang mit Diabetes erschweren die Erkennung kleiner Wunden an Ihren Füßen. Da Diabetiker besonders anfällig für Infektionen sind, können sich diese kleinen Wunden leicht infizieren. Während akribische Fußhygiene für einen Diabetiker entscheidend ist, warnt die CDC, dass das Einweichen der Füße die Haut austrocknen und zu Hautinfektionen führen kann. Anstatt Ihre Füße einzuweichen, befolgen Sie diese Schritte täglich für eine qualitativ hochwertige Fußreinigung und -pflege.

Anleitung

1. Waschen Sie Ihre Füße jeden Tag. Setzen Sie sich auf die Badewannenkante und verwenden Sie ein Waschlappen und Seife, um die Fußsohlen und zwischen den Zehen zu schrubben. Wenn Sie nicht auf die Badewannenkante sitzen können, setzen Sie sich bequem auf einen Stuhl und verwenden Sie eine Schüssel mit warmem Seifenwasser.
2. Schneiden oder feilen Sie Ihre Zehennägel erst, nachdem Sie Ihre Füße gewaschen haben. Dies ist der Zeitpunkt, an dem das Nagelbett am weichsten und am einfachsten zu schneiden ist. Schneiden Sie in der natürlichen Position Ihres Zehs. Vermeiden Sie scharfe Kanten, die andere Zehen reizen könnten.
3. Trocknen Sie Ihre Füße gut ab. Feuchtigkeit ist ein Brutkasten für Bakterien, daher ist es für Menschen mit Diabetes entscheidend, ihre Füße gründlich zu trocknen. Verwenden Sie ein Handtuch und reiben Sie sanft zwischen den Zehen und auf den Fußsohlen, um verbleibende Feuchtigkeit aufzunehmen.
4. Tragen Sie hypoallergene Lotion auf die Ober- und Unterseiten Ihrer Füße auf. Dies verhindert, dass sie trocken werden, insbesondere im Winter. Tragen Sie keine Lotion zwischen den Zehen auf.
5. Untersuchen Sie die Fußsohlen und zwischen den Zehen auf Wunden, Blasen oder Verletzungen. Verwenden Sie einen Spiegel, um die Fußsohlen zu überprüfen, oder lassen Sie sich von jemandem helfen. Kleine Wunden können schnell ernst werden, daher kontaktieren Sie Ihren Arzt sofort, wenn Sie beschädigte Haut feststellen.