Die saisonale affektive Störung (SAD) ist ein Subtyp der majoren Depression mit saisonalem Verlauf. Während viele Menschen an grauen Tagen Niedergeschlagenheit erleben, erfordert klinische SAD spezifische diagnostische Kriterien.
Diagnostische Kriterien (DSM-5)
- Depressive Episoden, die zu einer charakteristischen Jahreszeit auftreten (typischerweise Herbst/Winter)
- Vollständige Remission zu einer charakteristischen Jahreszeit (typischerweise Frühling/Sommer)
- Mindestens zwei aufeinanderfolgende Jahre, die Kriterien erfüllen
- Saisonalepisoden überwiegen die nicht-saisonalen Episoden über die Lebenszeit erheblich
- Symptome werden nicht besser durch saisonale psychosoziale Stressoren erklärt
Häufige Symptome
- Anhaltende Niedergeschlagenheit
- Interessenverlust an Aktivitäten (Anhedonie)
- Appetitveränderungen (oft verstärktes Verlangen nach Kohlenhydraten)
- Schlafveränderungen (typischerweise Hypersomnie)
- Müdigkeit und geringe Energie
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Gefühle von Wertlosigkeit oder Schuld
Wichtig: Nur ein Fachmann für psychische Gesundheit kann SAD diagnostizieren. Wenn Sie depressive Symptome erleben, konsultieren Sie einen Anbieter für eine ordnungsgemäße Evaluierung – andere Zustände können SAD nachahmen oder begleiten.
