Hypnose bei Depression: Ein klinisch unterstützter Ansatz

Überblick

Laut Dr. Michael Yapko, einem Kliniker, der seit 30 Jahren erfolgreich Depressionen mit Hypnose behandelt, kann Hypnose sehr effektiv sein, um depressive Symptome zu lindern. Dr. Yapko sagt, dass sie, wenn sie in Verbindung mit anderen Behandlungen verwendet wird, auch deren Wirksamkeit steigern kann. Hypnose muss richtig angewendet werden, um Depressionen ordnungsgemäß zu behandeln. Ein ordnungsgemäß ausgebildeter Fachmann wird bestimmte Schritte anwenden, um dies zu erreichen.

Anleitung

Schritt 1: Besprechen Sie Hypnose mit dem Patienten, um sicherzustellen, dass sie wirklich bereit ist, es auszuprobieren, und sich mit der Idee wohlfühlt. Eine Person kann nicht gegen ihren Willen in einen hypnotischen Trancezustand versetzt werden. Wenn sie nervös oder angespannt ist, können Sie sie nicht hypnotisieren. Aus diesem Grund ist es entscheidend sicherzustellen, dass sie bereit ist, mit dem Prozess fortzufahren, und entspannt und wohlfühlt.

Schritt 2: Setzen Sie vor dem Versetzen in einen Trancezustand Ziele mit dem Patienten. Depressionen können eine Vielzahl von Symptomen verursachen. Sie müssen die Symptome ansprechen, die die meisten Probleme im Leben Ihres Patienten verursachen. Zum Beispiel könnten Sie mangelnde Motivation und Isolation als zwei Problembereiche wählen und sich ein Ziel setzen, das Aktivitätsniveau und die sozialen Kontakte des Patienten zu erhöhen.

Schritt 3: Erstellen Sie Suggestionen, die während des Trancezustands verwendet werden sollen. Dies sollte ebenfalls mit dem Feedback des Patienten geschehen. Die Suggestionen sollten die Problembereiche direkt ansprechen und spezifische Handlungen enthalten, die der Patient ergreifen wird, um die Probleme zu bekämpfen. Zum Beispiel könnte eine Suggestion für einen Patienten, der sich isoliert, lauten: „Ich werde täglich Kontakt zu mindestens drei Menschen aufnehmen.“

Schritt 4: Versetzen Sie die Person in einen Trancezustand. Die am häufigsten verwendete Methode bei der Anwendung von Hypnose zur Behandlung von Depressionen ist die beruhigende Stimmenmethode. Sie weisen die Person an, sich in einer bequemen Position hinzusetzen oder hinzulegen. Er schließt die Augen und konzentriert sich auf Ihre Stimme, während Sie ihn anweisen, sich zu entspannen und Visualisierungen zu verwenden, die ihn in einen Trancezustand führen, wie das langsame Hinabsteigen einer Treppe.

Schritt 5: Implantieren Sie die vereinbarten Suggestionen in den Geist der Person, wenn sie einen suggestiblen Zustand erreicht hat. Verwenden Sie die „direkte Suggestion“-Methode, indem Sie sagen: „Du wirst täglich Kontakt zu mindestens drei Menschen aufnehmen“, oder was auch immer Sie zuvor vereinbart haben. Eine Person kann nicht dazu gebracht werden, etwas gegen ihren Willen zu tun, während sie hypnotisiert ist. Deshalb sollten Sie vor dem Versetzen in einen Trancezustand an den spezifischen Aussagen zusammenarbeiten. Ihre Zustimmung wird es wahrscheinlicher machen, dass die Suggestionen erfolgreich sind.

Schritt 6: Bringen Sie die Person aus dem Trancezustand zurück. Dies wird normalerweise durch eine Umkehrung des Hypnoseprozesses erreicht. Zum Beispiel, wenn Sie die Person mental eine Treppe hinabsteigen ließen, während Sie sie in den Trancezustand versetzten, lassen Sie ihn die Treppe hinaufsteigen, während Sie ihn herausholen.

Schritt 7: Weisen Sie die Person an, die Affirmationen jeden Morgen und Abend zu wiederholen. Dies wird sie verstärken und es wahrscheinlicher machen, dass sie effektiv wirken. Manche Patienten möchten Ihre Behandlung möglicherweise mit CDs zur Selbsthypnose unterstützen.