Leugnung von Depressionen verstehen: Stadien und Überwindung

Gefühle der Hoffnungslosigkeit, mangelnde Lust an Aufgaben, die einst als angenehm empfunden wurden, und Suizidgedanken sind allesamt häufige Anzeichen von Depressionen. Viele Menschen haben diese Symptome, weigern sich jedoch, eine Behandlung zu suchen oder auch nur einzugestehen, dass sie depressiv sind. Diese Personen befinden sich im Leugnungsstadium der Depression, das sehr schwer zu überwinden ist.

Leugnung von Depressionen

Die Leugnung von Depressionen ist häufig, weil Depressionen ein emotionales Problem sind und Menschen davor zurückschrecken, einzugestehen, dass sie Hilfe bei emotionalen Problemen benötigen. Stattdessen versuchen sie, die Probleme auf eigene Faust zu bewältigen, meist ohne Erfolg. Während Depressionen oft eine körperlich biochemische Ursache haben, verursachen sie schwere emotionale Symptome. Die Leugnung von Depressionen, ob bewusst oder unbewusst, ist ernst, weil depressiven Menschen keine Hilfe zuteilwerden kann, bis sie eingestehen, dass ein Problem besteht, und danach greifen.

Häufige Gründe für die Leugnung

Leugnung ist ein Bewältigungsmechanismus in den Stadien der Depression, ebenso wie in den Stadien der Trauer. Der Einzelne klammert sich an seine Leugnung, um weiterfunktionieren zu können, selbst wenn das Funktionsniveau nicht dort ist, wo es sein sollte. Manchmal leugnen Menschen, dass sie Depressionen haben, weil es einen logischen „Grund“ für ihre Depression zu geben scheint, wie etwa ein äußerer Umstand oder ein Trauma. Schließlich leugnen viele Menschen, dass sie Depressionen haben, weil sie so emotional durcheinander sind, dass sie nicht objektiv denken können.

Äußere Gründe für die Leugnung

Äußere Einflüsse können ebenfalls dazu führen, dass jemand leugnet, Depressionen zu haben. Einem Mann wurde möglicherweise beigebracht, dass Emotionen ein Zeichen von Schwäche sind. Dies veranlasst ihn, die Tatsache zu leugnen, dass es sich um ein emotionales Problem handelt. Jemand anderem wurde möglicherweise beigebracht, dass die Suche nach medizinischer Hilfe bei Depressionen falsch ist und dass man stattdessen etwas ist, das man selbst in den Griff bekommen muss. Andere fühlen sich unwohl dabei, mit einem Arzt oder Therapeuten über Emotionen zu sprechen, und entscheiden sich stattdessen, ihre Probleme zu ignorieren.

Jemandem helfen, seine Depression einzugestehen

Wenn Sie jemanden kennen, der sich im Leugnungsstadium der Depression befindet, sollten Sie vorsichtig versuchen, ihm zu helfen, seine Probleme zu sehen und einzugestehen, damit er Hilfe suchen kann. Erwägen Sie, die Person durch eine Symptomliste zu führen, damit er deutlich sehen kann, dass er tatsächlich Symptome einer Depression hat. Bieten Sie an, mit Ihrem Freund zum Arzt zu gehen, falls erforderlich, um ihm zu helfen, seine Symptome mit dem Arzt zu besprechen. Beachten Sie jedoch, dass Sie niemanden mit Depressionen zwingen können, eine Behandlung zu suchen. Er muss zuerst eingestehen, dass er ein Problem hat. Versuche, sie zu zwingen, das Problem nicht zu leugnen, werden sie nur dazu bringen, sich weiter zurückzuziehen oder gegen Sie auszuteilen.

Wenn Sie selbst leugnen

Wenn Sie diejenige sind, die ihre Depression leugnet, denken Sie daran, dass es sich um ein emotionales Problem handelt, das oft eine medizinische Ursache hat. Es ist nicht Ihre Schuld, und Sie können sich besser fühlen, aber Sie müssen eingestehen, dass Sie Hilfe benötigen. Zuerst müssen Sie jedoch eingestehen, dass Sie die Leugnung als Fluchtweg nutzen und dass sie nicht funktioniert. Dies ist der erste Schritt auf dem Weg zur Hilfe und zum Ausgraben aus dem tiefen Loch der Depression, in dem Sie sich befinden.