Jugenddepression verstehen und behandeln: Ein umfassender Leitfaden

Die Adoleszenz ist typischerweise eine Zeit großer Angst und Drama, da ernst blickende Teenager versuchen, ihre Individualität auszudrücken und gegen die „unterdrückenden“ Erwachsenen in ihrem Leben zu rebellieren. Es gibt jedoch einen gewaltigen Unterschied zwischen einem Teenager, der über eine frühe Ausgangssperre oder eine kaputte Beziehung verärgert ist, und einem, dessen gesamte Existenz in anhaltender Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit ertrinkt. Laut Depression Guide betrifft schwere Depression vier von 100 Jugendlichen, und Mädchen sind doppelt so häufig betroffen wie Jungen. Jugenddepression ist eine ernsthafte und oft tödliche Störung, da depressiven Teenagern häufiger Drogen- und Alkoholmissbrauch und Selbstmordversuche bevorstehen. Wenn Sie vermuten, dass Ihr Teenager depressiv ist, ist eine sofortige professionelle Behandlung unerlässlich. Glücklicherweise stehen viele Optionen zur Verfügung.

Medikamentöse Therapie

Medikamentöse Therapie ist in der Regel eine Behandlung erster Wahl für Jugenddepression. Medikamente lindern Depressionssymptome und helfen dem Patienten, empfänglicher für andere Therapien zu sein. Laut Depression Guide zeigt die Forschung, dass Jugendliche im Allgemeinen besser auf selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) wie Prozac, Paxil und Zoloft ansprechen, anstatt auf Antidepressiva aus älteren Medikamentenklassen. Allerdings haben selbst SSRIs das Potenzial, schwerwiegende Nebenwirkungen zu verursachen, einschließlich suizidalen Verhaltens, insbesondere bei jungen Menschen. Es ist wichtig, dass, wenn Ihr Kind irgendeine Art von Antidepressivum einnimmt, sie sorgfältig von ihrem Arzt, ihrer Familie und ihren Freunden auf Warnzeichen wie Gespräche über Tod oder Selbstmord oder das Verschenken von Besitztümern überwacht wird.

Kognitive Verhaltenstherapie

Laut Psych Central konzentriert sich kognitive Verhaltenstherapie nicht auf die Ursache hinter dem depressiven Zustand, sondern vielmehr darauf, was Ihr Teenager tun kann, um voranzukommen und sich daraus zu ziehen. Kognitive Verhaltenstherapie, laut About Teen Depression, basiert auf der Theorie, dass das emotionale Wohlbefinden Ihres Teenagers von seiner Sichtweise auf sich selbst, die Welt und seinen Platz in der Welt abhängt. Von der Prämisse ausgehend, dass Depression durch negative Gedanken, Pessimismus und reaktive Verhaltensweisen verschlimmert wird, wird der Fachmann für psychische Gesundheit danach streben, Ihrem Teenager zu helfen, sein Denkmuster und die damit verbundenen Verhaltensweisen zu ändern. Diese Art von Therapie ist in der Regel kurzfristig.

Interpersonelle Therapie

Interpersonelle Therapie (IPT), laut Depression Guide, ist eine kurzfristige Therapie, die sich als erfolgreich bei der Behandlung depressiver Jugendlicher erwiesen hat. Basierend auf der Theorie, dass stabile soziale Unterstützung für gute psychische Gesundheit unerlässlich ist, konzentriert sich IPT speziell darauf, Ihrem Teenager zu helfen, bestehende Beziehungen zu verbessern und neue, gesunde Beziehungen aufzubauen. Der Fachmann für psychische Gesundheit wird sich bemühen, Ihrem Teenager zu helfen, effektiv zu kommunizieren, soziale Fähigkeiten zu verbessern, mit Verlust, Stress und Zurückweisung umzugehen und Emotionen angemessen auszudrücken.

Grundlegende Psychotherapie

Psychotherapie, laut Depression Guide, ist eine potenziell langfristige Therapie, die eine sichere Umgebung für Ihren Teenager bietet, um ihre Gefühle und Ängste frei auszudrücken und über vergangene und gegenwärtige Ereignisse zu sprechen, die schmerzhaft oder beunruhigend sind. Die Rolle des Fachmanns für psychische Gesundheit ist es, geduldig zuzuhören, als Prallbrett zu dienen und Ihrem Teenager zu helfen, mit Emotionen und Problemen umzugehen, wenn sie erinnert werden oder auftreten.

Gruppen- oder Familientherapie

About Teen Depression schlägt vor, dass Gruppentherapie oft eine effektive Alternative für Jugendliche ist, weil sie eine weniger bedrohliche, entspannte Umgebung mit anderen Jugendlichen bietet, die mit ähnlichen Schwierigkeiten konfrontiert sind. In dieser angenehmen Atmosphäre können sich die Teilnehmer frei bewegen, es werden möglicherweise Erfrischungen serviert und Ihr Teenager wird ermutigt, zwischen den Treffen mit seinem Therapeuten Kontakt aufzunehmen, wenn er dies wünscht. Familientherapie, oft effektiv zur Ergänzung der Gruppentherapie eingesetzt, ist besonders hilfreich, wenn die Quelle der Depression Ihres Teenagers zu Hause liegt. Sie hilft Eltern und Geschwistern auch, Depressionen besser zu verstehen, was sie befähigt, Unterstützung anzubieten.

Selbsthilfe

Lebensstilverbesserungen, laut Depression Guide, sind eine effektive Ergänzung zur professionellen Therapie und sind tatsächlich recht wichtig, um die Symptome von Depressionen zu überwinden. Einige positive Lebensstilpraktiken umfassen eine gesunde Ernährung, Bewegung, ausreichend Schlaf, Teilnahme an positiven sozialen und persönlichen Aktivitäten und das Führen eines Tagebuchs, das tägliche Ereignisse und damit verbundene Emotionen festhält.