Lichttherapielampen bei Depression: Ein umfassender Leitfaden

Lichttherapielampen bei Depression

Ärzte empfehlen Lichttherapie bei bestimmten Arten von Depressionen, einschließlich saisonal abhängiger Depression (SAD), sowie bei einigen anderen psychischen Erkrankungen. Die Mayo Clinic stellt fest, dass Lichttherapie für Depressionen zwar nicht von der Food and Drug Administration zugelassen wurde, viele Gesundheitsdienstleister sie jedoch als die wirksamste Behandlung für SAD betrachten.

Anwendung und Ergebnisse

Tageslichtlampe

Tageslichtlampen bei Depressionen imitieren natürliches Licht. Sie sind rezeptfrei in vielen Drogerien, Medizinalfachhandlungen und Internet-Händlern erhältlich. Gesundheitsdienstleister können Patienten über das beste Modell zum Kauf beraten.

Verwendungszwecke

Die Mayo Clinic schlägt vor, dass Menschen eine Tageslichtlampe bei Depressionen ausprobieren möchten, wenn sie Antidepressiva vermeiden möchten, wenn sie von den Nebenwirkungen von Antidepressiva belästigt werden oder wenn sie Antidepressiva nicht einnehmen können, weil sie schwanger sind oder stillen. Patienten, die auf eine Antidepressiva-Therapie nicht angesprochen haben, möchten möglicherweise auch Lichttherapie ausprobieren.

Lichttherapie

Ärzte empfehlen Patienten normalerweise, eine Tageslichtlampe bei Depressionen gleich morgens zu verwenden. Patienten verwenden die Lampe im Allgemeinen 30 Minuten bis zwei Stunden pro Tag.

Ergebnisse

Patienten erfahren oft bereits nach vier Tagen Ergebnisse, aber es kann bis zu drei Wochen dauern, um den vollen Nutzen der Lichttherapie zu spüren. Wenn sich die Symptome nicht verbessern, sollten Patienten andere Behandlungsformen mit ihren Ärzten besprechen.

Nebenwirkungen

Bei der Anwendung von Lichttherapie treten nur wenige Nebenwirkungen auf. Häufige Nebenwirkungen sind Unruhe, Augenbelastung, Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwitzen.