Wie Solace Finden

Traurigkeit und Trauer sind von jedermann erlebt und muss durchgearbeitet werden. Manchmal Verlust ist so groß, dass es scheint, werden wir nie in der Lage , um die Traurigkeit zu überwinden. Dies ist weit von der Wahrheit. Wenn wir in der Lage sind , unsere Gefühle zu verstehen, zu akzeptieren und sie anerkennen , können wir lernen , wie man tolerieren und schließlich die Schmerzen lindern . Es braucht Zeit , aber mit sanften Trost Aufwand gefunden werden können. Die Suche nach Trost ist eine wichtige Lektion , die uns durch den Rest unseres Lebens dienen wird. Was Sie
Pen
Papier
Freunde
Familie benötigen
anzeigen Weitere Anweisungen
Arbeiten durch den Schmerz
1

abfinden mit, wie Sie sich fühlen. Gib deine Gefühle für sich , indem Sie sie nach unten oder teilen sie mit vertrauten Freunden . Denial über das, was passiert ist, und Ihre Gefühle verhindert, dass Sie erholt. Bestätigen Sie Ihre Gefühle , den ersten Schritt zur Heilung zu nehmen.
2

Drücken Sie Ihre Gefühle. Schrei , wenn Sie benötigen . Lassen Sie die Trauer, Schmerz und Wut, die Sie fühlen sich , indem es sich selbst , sie ohne Urteil oder Scham zu offenbaren.
3

Trennen Sie sich von negativen Gedanken . Lösen sich zu erlauben, zu heilen. Machen Sie eine Verpflichtung , sich selbst , dass Sie negative Ereignisse im Kopf, Schuld , Angriff nicht wiedergeben oder verursachen mehr Schmerzen und Leiden für sich selbst oder andere.
4

Überprüfen Sie alle Dinge, die Sie dankbar sind in Ihrem Leben. Denken Sie daran, all die Menschen, Ereignisse und Segen , die Sie im Moment haben. Festigen einen Geist der Dankbarkeit im Herzen und im Kopf. Lassen Sie es nicht zu gehen.
5

Amüsieren Sie sich. Verbringen Sie Zeit mit Freunden und geliebten Menschen . Beteiligen Sie sich an positiven sozialen Aktivitäten. Umgeben Sie sich mit der Natur und der Schönheit. Vorwärts in Richtung Ihrer Ziele im Leben mit Glauben und Mut .