Depression bei Männern verstehen: Die subtilen Anzeichen erkennen

Laut der Mayo-Klinik sind Frauen statistisch gesehen eher dazu geneigt, einen Suizidversuch zu unternehmen als Männer, obwohl Männer eher erfolgreich sind, sobald sie es versuchen. Einer der Faktoren, die auf diese Diskrepanz zurückgeführt werden, ist, dass Männer weniger Warnsignale zeigen und seltener über Suizid sprechen.

Männliche Depression wird oft nicht diagnostiziert

Die Anzeichen und Symptome einer Depression werden oft nicht erkannt, oder von Männern, die sich weigern, darüber zu sprechen oder sich gegen eine psychische Behandlung sträuben, ignoriert oder heruntergespielt. Männer möchten vielleicht nicht schwach oder unmännlich wirken, oder sie fürchten, dass das Stigma der Depression persönlichen oder beruflichen Schaden verursacht.

Verhaltensänderungen

Depressiv erkrankte Männer können plötzliche Verhaltensänderungen zeigen, wie escapistisches Verhalten, Alkohol- oder Drogenmissbrauch, kontrollierendes oder gewalttätiges oder missbräuchliches Verhalten, unangemessene Wut, riskantes Verhalten, Untreue oder ungesunde sexuelle Beziehungen. Wie Frauen können Männer mit Depressionen das Vergnügen an Aktivitäten verlieren, die sie einst genossen haben.

Mit Depression umgehen

Depression verursacht Probleme in jedem Aspekt des Lebens einer Person und verletzt die Menschen, die ihr nahe stehen. Ohne Behandlung, Medikamente oder psychologische Beratung kann schwere Depression zu Suizid führen. Depression ist ein Anzeichen für schlechte Gesundheit. Es gibt einige Hinweise darauf, dass regelmäßige Bewegung einige der Symptome lindert, laut der Mayo-Klinik.

Hilfe geben und empfangen

Männern, die sich suizidgefühlt fühlen, wird empfohlen, sofort eine Suizidpräventions-Hotline anzurufen, wie die Nationale Suizidpräventions-Hotline unter 800-273-8255. Wenn die Situation ernst ist, ist der Anruf bei 911 oder einer örtlichen Notrufnummer gerechtfertigt. Ein starkes Netzwerk von Freunden und Familie hilft, einen depressiven Mann zu unterstützen und ihm zu helfen, gesunde Bewältigungsfähigkeiten zu üben.