Schübe bei Colitis ulcerosa behandeln: Symptome und Linderung

Colitis ulcerosa ist eine entzündliche Darmerkrankung, die den Dickdarm betrifft. Symptome umfassen zahlreiche weiche, wässrige Stühle, blutigen Stuhl, erhebliche Schmerzen im Magen, Gewichtsverlust und Müdigkeit. Obwohl jeder Fall von Colitis ulcerosa anders ist, wird jede Person, bei der sie diagnostiziert wurde, zufällige Schübe erleben. Wenn keine Schübe vorliegen, kann die Person einen normalen Lebensstil führen und eine normale, gesunde Ernährung zu sich nehmen. Wenn jedoch ein Schub vorliegt, ist eine Entzündung im Dickdarm vorhanden und die oben genannten Symptome werden erlebt. Es müssen Schritte unternommen werden, um den Schub so schnell wie möglich zu beenden.

Was Sie benötigen

• Arzt
• Ballaststoffarme Lebensmittel
• Fisch
• Multivitamin
• Tiefenatmungsübungen

Anweisungen

Schritt 1: Rufen Sie Ihren Arzt an

Sagen Sie ihm, dass Sie einen Schub erleben, und beschreiben Sie Ihre Symptome. Je nach Schwere des Schubs kann er Sie bitten, Ihre Medikamentendosen zu erhöhen oder zu ändern, ein Labor für Blut- oder Stuhlproben zu besuchen oder sogar die Notaufnahme aufzusuchen, wenn Sie stark dehydriert oder nährstoffarm sind.

Schritt 2: Reduzieren Sie Ihre Ballaststoffzufuhr so weit wie möglich

damit Sie so wenig unverdaute Rückstände wie möglich ausscheiden, laut MotherNature.com. Essen Sie stattdessen Weißbrot und Pasta, Salzbrezeln, Fisch und Geflügel, Kartoffeln sowie konserviertes und gekochtes Gemüse und Obst.

Schritt 3: Integrieren Sie Fisch mit Omega-3-Fettsäuren in Ihre Ernährung

wie Lachs, Thunfisch, Hering und Sardinen. Diese Lebensmittel reduzieren Entzündungen und helfen, Colitis-Symptome zu lindern. Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass die Omega-3-Fettsäuren nicht die entzündungshemmenden Eigenschaften Ihres Medikaments aufheben.

Schritt 4: Entfernen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel, Milchprodukte, Koffein und fettige Lebensmittel aus Ihrer Ernährung

da alle die Entzündung noch weiter verschlimmern könnten. Dies umfasst das Entfernen von Vollkorn, rohem Obst und Gemüse, allen Milchprodukten, Limonade, Kaffee, Alkohol, rotem Fleisch und Desserts.

Schritt 5: Nehmen Sie während eines Schubs ein Multivitamin ein

um Ihrem Körper die Nährstoffe zu liefern, die es nicht über die Nahrung erhält, laut der Mayo Clinic. Neben einem Multivitamin sind andere kluge Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen sollten, Folsäure, Vitamin B, Fischöl, Lebertran, Aloe Vera und Zimt, die alle entzündungshemmende Eigenschaften haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein neues Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen.

Schritt 6: Entspannen Sie sich während dieser Zeit so weit wie möglich

Die Crohn’s and Colitis Foundation of America besagt, dass Stress eng mit Schüben von Colitis ulcerosa zusammenhängt, was bedauerlich ist, weil ein Schub bei seinem Opfer emotionalen Stress verursacht. Um Stress zu lindern, meditieren Sie und atmen Sie täglich tief ein, versuchen Sie Anfänger-Yoga- und Dehnübungen und versuchen Sie, eine Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe zu finden.