Perimenopause-Symptome: Ein umfassender Überblick

Die Perimenopause, der Übergang in die Menopause, beginnt typischerweise in den 40er Jahren und dauert 4–8 Jahre. Die Symptome resultieren aus schwankenden Östrogenspiegeln:

Häufige Symptome

• Menstruationsunregelmäßigkeiten: Zyklen verkürzen, verlängern, werden stärker/schwächer; letztendliches Ausbleiben.
• Vasomotorische Symptome: Hitzewallungen (Tagsüber) und Nachtschweiß (Schlafstörung).
• Stimmungsveränderungen: Reizbarkeit, Angst, Depressionen, Stimmungsschwankungen.
• Schlafstörungen: Insomnie, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom.
• Genitourinäres Syndrom: Scheidentrockenheit, Dyspareunie, Harndrang/Inkontinenz.
• Haut-/Haarveränderungen: Dünnere Haut, Falten, Haarausfall, trockene Augen.
• Zunahme an Körpergewicht: Zunahme der zentralen Adipositas.
• Gelenkschmerzen: Steifheit, Schmerzen.
• Kognitive Veränderungen: Gedächtnislücken, Konzentrationsschwierigkeiten.

Das Management umfasst Lebensstiländerungen, Hormontherapie (falls angebracht), nicht-hormonelle Medikamente und komplementäre Therapien. Individuelle Betreuung ist unerlässlich.