Eisprung-Symptome vs. Erkältung/Grippe: Ihren Körper verstehen

Zyklusmitte-Symptome können mit viralen Erkrankungen überlappen. So unterscheiden Sie:

Typische Eisprung-Symptome (um Tag 14 in einem 28-tägigen Zyklus)

• Leichte einseitige Beckenschmerzen (Mittelschmerz)
• Klare, dehnbare Zervixschleim (Eiklarkonsistenz)
• Leichte Erhöhung der Basaltemperatur
• Erhöhte Libido
• Brustspannen
• Mögliche leichte Blähungen

Hinweis: Müdigkeit, Schwindel, Hitzewallungen und Übelkeit sind keine klassischen Eisprung-Anzeichen, können aber aufgrund hormoneller Schwankungen auftreten.

Erkältungs-/Grippe-Symptome

• Fieber oder Schüttelfrost
• Halsschmerzen, Husten, Verstopfung
• Körperschmerzen, Kopfschmerzen
• Müdigkeit, Unwohlsein
• Übelkeit/Erbrechen (bei Grippe häufiger)

Veränderungen des Zervixschleims sind kein Merkmal von Atemwegsinfektionen.

Wann Sie Krankheit vs. Eisprung vermuten sollten

• Wenn Symptome Fieber, Atemwegssymptome oder systemische Erkrankung umfassen → wahrscheinlich viral.
• Wenn Symptome zyklisch, zyklusmitte und mit charakteristischem Schleim einhergehen → wahrscheinlich Eisprung.
• Am Tag 16 des Zyklus ist der Eisprung möglicherweise bereits erfolgt (Gelbkörperphase).

Beobachten Sie die Symptome 24–48 Stunden. Wenn sie sich verschlimmern oder Fieber auftritt, konsultieren Sie einen Arzt. Ein Schwangerschaftstest für zu Hause ist angebracht, wenn eine Schwangerschaft möglich ist.