Wie wissen, wann , einen Doktor für Fatigue See

Wir haben alle mal , wenn wir müde in unser hektisches Leben , aber manchmal Müdigkeit bedeutet, dass es Zeit ist, einen Arzt aufzusuchen. Dies gilt insbesondere, wenn Müdigkeit hat begonnen , sich ernsthaft mit Ihrem Leben stören , oder wenn extreme Müdigkeit kommt plötzlich und ohne ersichtlichen Grund . Fatigue ist ein Symptom für viele Krankheiten, die nur Ihr Arzt diagnostizieren kann . Anleitung
schreiben Mein Lifestyle für Innocuous Ursachen
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Halten Sie ein Protokoll Ihrer Arbeitszeit zu sehen, ob Überforderung können die Ursache der Müdigkeit. Fügen Sie die Zeit, die Sie die Fahrt zur und von der Arbeit zu verbringen, und Zeit, die Sie zu Hause machen oder Beendigung der Arbeit arbeitsbezogene Telefonate.
2

Beachten Sie Ihren Koffeinkonsum . Koffein wirkt als Stimulans auf Ihrem System , und wenn ihre Wirkung nachlässt , sind Sie links Gefühl mehr müde als vorher. Dies gilt insbesondere, wenn Sie koffeinhaltige Getränke später am Tag zu trinken.
3

Schreiben Sie Ihre Trainingsplan . Übung bewirkt natürliche Muskelermüdung als es verbraucht Energie Ihres Körpers . Overexercise können Sie in einem ständigen Zustand der Müdigkeit zu verlassen. Wenn Sie denken, dass Sie es übertreiben , versuchen Ausschneiden eines oder zwei Trainings zu sehen, ob Ihre Müdigkeit verringert .
4

Achten Sie auf Ihre Schlafengehen. Mangel an Schlaf ist wahrscheinlich die häufigste Ursache von Müdigkeit, und Sie können nicht einmal wissen , dass Sie sich einen Kurzschluss auf sie. Die meisten Menschen brauchen mindestens 7 Stunden Schlaf pro Nacht, so die Zeit nehmen , um ein Schlaftagebuch für eine Woche zu halten , um zu sehen , ob Sie genug .
Achten Sie auf Anzeichen, dass Sie brauchen, um ein Siehe Doktor
5

Kontaktieren Sie Ihren Arzt sofort für Müdigkeit verbunden mit Schwindel. Schwindel und Müdigkeit kann zu schwerwiegenden Problemen wie Diabetes, die Ihr Arzt wissen muss anzuzeigen.
6

Planen Sie einen Arzttermin für Sehstörungen . Verschwommene Sicht und Müdigkeit können auch angeben, Diabetes oder sogar Krebs.
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Rufen Sie sofort zum Arzt , wenn Ihre Müdigkeit ist mit Schwellung, Gewichtszunahme und eine geringe Urinvolumen kombiniert . Diese Symptome können auf ein ernstes Problem mit Ihrer Leber oder Nieren, die Ihr Arzt muss über schnell kennen.
8

Betrachten Sie sich an Ihren Arzt , wenn Sie Probleme schlafen . Laufende Schlafprobleme sind oft behandelbar und kann dazu beitragen, Ihre Müdigkeit
9 bis

Termin beim Arzt ein, wenn Ihre Müdigkeit wird durch Traurigkeit oder Depression einher.