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Fibromyalgie (FM) ist ein medizinischer Zustand, der durch intensive, chronische Muskelschmerzen, Körperschmerzen, Kopfschmerzen und Müdigkeit gekennzeichnet ist. Während die traditionelle medizinische Wissenschaft die Ursache von Fibromyalgie nicht bestimmen kann, legen alternative Gesundheitsfachleute nahe, dass FM durch Nahrungsmittelallergien, chemische Ungleichgewichte im Gehirn, toxische Ansammlungen im Muskelgewebe und ernährungsphysielles Ungleichgewicht ausgelöst werden kann. Da die traditionelle Medizin Schwierigkeiten hat, Fibromyalgie-Symptome zu behandeln, wenden sich viele Patienten an alternative Behandlungen, um die Schmerzen zu lindern. Erfahren Sie mehr über häufige alternative Behandlungen für Fibromyalgie.
Eine der beliebtesten alternativen Behandlungen für Fibromyalgie ist die Massagetherapie. Diese Therapie beinhaltet die Nutzung verschiedener sanfter manipulativer Techniken, wie Kneten oder Streichen, um die Weichteile und Muskeln des Körpers zu bewegen. Das Ziel der Massagetherapie ist es, die Blutzirkulation zu verbessern, Muskeln zu entspannen, die Beweglichkeit zu verbessern, Stress zu reduzieren und den Endorphinspiegel zu erhöhen, der als natürliches Schmerzmittel dient. Fibromyalgie-Betroffene haben berichtet, dass regelmäßige Sitzungen sanfter Berührungsmassagen Linderung von chronischen Schmerzen bieten.
Viele FM-Betroffene entscheiden sich für Akupunkturbehandlungen zur kurzfristigen Linderung von Fibromyalgie-Schmerzen. Akupunktur ist eine alte chinesische medizinische Praxis, die darauf abzielt, das Gleichgewicht der Lebens- und Energiekräfte des Körpers wiederherzustellen. Dies wird erreicht, indem extrem feine Nadeln in spezifische Punkte der Meridiane des Körpers eingeführt werden. Akupunktur wirkt, weil die Nadeln den Blutfluss verändern, Endorphine freisetzen und die Neurotransmitterspiegel im Rückenmark verändern. All diese Faktoren wirken zusammen, um die Schmerzimpulse am Gehirn zu stoppen. FM-Patienten berichten von einem signifikanten Rückgang von Schmerzen und Druckempfindlichkeit nach regelmäßigen Akupunkturbehandlungen.
Die chiropraktische Behandlung für FM-Patienten basiert auf der Theorie, dass eingeschränkte Wirbelsäulenbeweglichkeit zu chronischen Schmerzen führt. Sanfte Wirbelsäulenmanipulation wird verwendet, um die Wirbelsäulenbewegung wiederherzustellen sowie verspannte, harte Muskeln im Rücken und Nacken zu entspannen und zu dehnen. Studien haben ergeben, dass chiropraktische Behandlung für viele Menschen mit Fibromyalgie funktioniert, weil die Wirbelsäulenmanipulationen den Blutfluss zu Gelenken und Muskeln erhöhen und möglicherweise die Menge der aus der Hypophyse freigesetzten Endorphine erhöhen.
Biofeedback-Sitzungen werden oft als alternative Behandlung für Fibromyalgie empfohlen. Biofeedback-Behandlung ist eine Geist-Körper-Entspannungstechnik, die eine Maschine verwendet, um die Reaktion einer Person auf Stresssituationen zu messen. Biofeedback-Maschinen haben Sensoren, die darauf ausgelegt sind, die Körpertemperatur, Herzfrequenz, Muskelspannung und Schweißproduktion eines Patienten zu berechnen. Das Ziel ist es, FM-Patienten beizubringen, wie ihr Körper auf Stress reagiert, damit sie beginnen können, die körperlichen Reaktionen mit ihrem Geist zu kontrollieren.
Fibromyalgie-Betroffene sollten auf Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten getestet werden, die Körperschmerzen, Kopfschmerzen und Müdigkeit verursachen könnten. Einige Lebensmittel, die bei FM-Patienten häufige Allergene sind, umfassen Weizen, Gluten, Zucker, Fruktose, Koffein, Hefe und Lebensmittel aus der Nachtschattengewächse-Familie, wie Auberginen, Paprika und Tomaten. FM-Patienten wird geraten, künstliche Süßstoffe, Zusatzstoffe und Konservierungsstoffe zu vermeiden, insbesondere Aspartam, Mononatriumglutamat (MSG), Nitrate und Nitrite. Fibromyalgie-Betroffene könnten einige Schmerzlinderung finden, indem sie Lebensmittel essen, die reich an essentiellen Omega-3-Fettsäuren sind, wie Lachs, Sardinen, Leinsamenöl, Hanföl, Sojabohnen und Walnüsse.
Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel werden von vielen FM-Patienten verwendet, um Schmerzen und Müdigkeit zu lindern. Kamille, Baldrian und Kava Kava haben sich als hilfreich erwiesen, um Menschen besser schlafen zu lassen. Schmerzsymptome könnten durch die Einnahme von Dosen von Ingwer, Weißdornrinde und Nachtkerze gelindert werden. Johanniskraut (Hypericum perforatum) wird häufig zur Linderung von Angst und Depression verwendet. Melatonin, Weißer Bryon (Bryonia alba) und Eukalyptus können helfen, müde, schmerzende Muskeln zu entspannen. Zitronenmelisse ist ein weiteres Kraut, das manchmal die schmerzauslösenden Symptome von Stress und chronischer Müdigkeit lindern kann.
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