Hallux valgus Linderung: Ursachen, Symptome & Behandlungsoptionen

Laut der American Podiatric Medical Association werden Hallux valgus verursacht, wenn die große Zehe, das Metatarsophalangeal-Gelenk (MTP), zu den anderen Zehen gebogen ist, wodurch sich eine Beule an ihrer Seite bildet. Diese Beule, der Hallux valgus genannt wird, nimmt im Laufe der Zeit an Größe und Schweregrad zu und verursacht schmerzhafte Symptome wie Entzündung, Rötung und Druckempfindlichkeit. Wenn der Hallux valgus sich weiterentwickeln lässt, kann es schmerzhaft werden zu gehen oder zu stehen. Wenn der Arzt sich entscheidet, keine Operation zur Korrektur des Hallux valgus zu verwenden, können die folgenden Techniken Hallux valgus-Schmerzen und Schwellungen reduzieren.

Vermeiden Sie schmale Schuhe

Das Vermeiden des Tragens von Schuhen mit einem schmalen Fußbereich kann Schmerzen reduzieren. Laut dem American College of Foot and Ankle Surgeons quetschen schmale Schuhe wie High Heels die Zehen zusammen und erhöhen die mit Hallux valgus verbundenen Schmerzen und Entzündungen. Um Schmerzen zu reduzieren, tragen Sie flache Schuhe mit einem breiten Zehenbereich, um das Quetschen der Zehen zu vermeiden. Vermeiden Sie das Tragen von High-Heeled-Schuhen, die den Druck auf den Hallux valgus erhöhen.

Tragen Sie eine weiche orthopädische Vorrichtung

Das Platzieren einer weichen orthopädischen Vorrichtung im Schuh lindert ebenfalls Hallux valgus und Beschwerden. Weiche orthopädische Vorrichtungen, rezeptfrei (OTC) erhältlich, werden unter der Fußsohle getragen und lindern den Druck auf schmerzhafte Stellen. Sie kontrollieren auch, wie sich der Fuß bewegt, und reduzieren unregelmäßige Bewegungen, die den Hallux valgus verschlimmern können.

Tragen Sie ein Hallux valgus-Polster

Hallux valgus-Polster werden auch als Teil der Hallux valgus-Linderung verwendet. OTC-Hallux valgus-Polster, die um den Hallux valgus und die große Zehe herum platziert werden, helfen, den Zeh in einer normalen Position zu stabilisieren. Laut der American Podiatric Medical Association (APMA) minimiert die Polsterung die Schmerzen und den Stress um den Hallux valgus.

Nehmen Sie ein Schmerzlinderungsmedikament

Schmerzlindernde Medikamente bieten vorübergehend Hallux valgus-Schmerzlinderung. Schmerzlindernde Medikamente, die Acetaminophen, Ibuprofen oder Naproxen enthalten, reduzieren Entzündungen um den Hallux valgus und lindern Schmerzen. Gängige OTC-Medikamente sind Tylenol, Advil, Motrin und Aleve.

Tragen Sie ein kaltes Eispack auf

Das Auftragen eines kalten Eispacks auf den Hallux valgus hilft, Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren. Laut der Mayo Clinic sollte es zwei- bis dreimal täglich angewendet werden, um Entzündungen zu reduzieren. Dies ist jedoch nur eine vorübergehende Behandlung.