Blut-pH-Wert verstehen: Ein einfacher Leitfaden für den Selbsttest zu Hause

Der pH-Wert Ihres Blutes ist wichtig, um Ihren Körper im Gleichgewicht zu halten, einem Zustand, der auch als Homöostase bekannt ist. Viele ernsthafte Krankheiten sind mit einem niedrigen Blut-pH-Wert oder mit Blut, das zu sauer ist, verbunden. Wenn Sie herausfinden, wie sauer Ihr Blut ist, können Sie Ernährungsänderungen vornehmen, um Ihren Körper wieder in seinen optimalen Zustand zu versetzen. Der Test zur Überprüfung Ihres Blut-pH-Werts ist sehr einfach durchzuführen; Sie benötigen nur wenige Minuten und einige einfache Utensilien.

Dinge, die Sie benötigen

• Lanzetten
• pH-Teststreifen mit Vergleichstabelle

Anleitung

1. Stechen Sie sich mit einer Lanzette oder einem Fingerpikser in die Fingerspitze. Drücken Sie das Fleisch um den Stich herum, um etwas Blut hervorzutreten.

2. Tauchen Sie das Ende Ihres pH-Teststreifens in das Blut. Warten Sie einige Minuten, bis der Teststreifen eine Anzeige registriert hat.

3. Vergleichen Sie die resultierende Farbe auf Ihrem Teststreifen mit der Farbtabelle, die dabei war. Der durchschnittliche pH-Wert gesunden Blutes beträgt 7,365, sodass Ihr Teststreifen einer Farbe im Bereich von 7 bis 7,5 ähneln sollte. Wenn er nicht diesem Bereich entspricht, können Sie bestimmen, wie sauer oder alkalisch Ihr Blut ist, indem Sie die Farbe auf der Tabelle finden, die Ihrem Teststreifen am besten entspricht.

4. Führen Sie nach Ihrem Bluttest auch einen Test Ihres Urins oder Speichels durch. Obwohl diese Methoden nicht ganz so genau sind, sollten sie Ihnen eine ähnliche Anzeige liefern, um Ihre Bluttestergebnisse zu bestätigen.