Blutdruck natürlich senken: Die Kraft des Tees

Einführung

Bluthochdruck ist eine Erkrankung, die Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betrifft. Viele der Anzeichen von Bluthochdruck können unbemerkt bleiben, bis er sich zu einer ernsteren Erkrankung entwickelt. Laut der American Heart Association kann unbehandelter Bluthochdruck zu Schlaganfall, Herzinfarkt, Herzinsuffizienz oder Nierenversagen führen. Glücklicherweise gibt es eine einfache und köstliche Möglichkeit, Ihren Blutdruck zu senken: trinken Sie täglich Tee. Grüner, schwarzer, Hibiskus- und Weißdornbeerentee könnten Ihnen helfen, Bluthochdruck vorzubeugen oder zu behandeln.

Grüner und schwarzer Tee

Laut einer WHO-Kollaborationsstudie an mehreren japanischen Universitäten dämpfen sowohl schwarzer als auch grüner Tee Blutdruckanstiege aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften. Antioxidantien sind in den Polyphenolen des Tees enthalten und sind in grünem Tee höher als in schwarzem Tee, da er weniger verarbeitet ist.

Hibiskustee

Laut einer Studie der Tufts University in Boston senkte das Trinken von drei Tassen Hibiskustee pro Tag den Blutdrucksignifikant. Hibiskus ist auch als Jamaika bekannt und kann in den meisten Reformhäusern sowie in lateinamerikanischen Lebensmittelgeschäften oder Restaurants gefunden werden, wo er auch als Eistee verkauft wird.

Weißdornbeerentee

Laut dem University of Maryland Medical Center ist Weißdornbeere wirksam bei der Behandlung von Bluthochdruck und anderen damit verbundenen kardiovaskulären Beschwerden. Weißdornbeere hat einen hohen Antioxidantiengehalt und wird seit Tausenden von Jahren in Europa zu medizinischen Zwecken verwendet.

Warnung

Bluthochdruck ist eine ernsthafte Erkrankung, und alle Behandlungen sollten von einem medizinischen Fachpersonal überwacht werden.

Potenzial

Da die meisten Wissenschaftler theorisieren, dass es die antioxidativen Eigenschaften der Kräutertees sind, die die blutdrucksenkenden und kardioprotektiven Effekte verleihen, ist es möglich, dass es andere Kräutertees gibt, die signifikante Vorteile haben und noch nicht untersucht wurden.