Zusammenhang zwischen Bluthochdruck und Stress verstehen

Etwa einer von fünf Amerikanern leidet unter hohem Blutdruck (auch Hypertonie genannt). Während die Ursache dieses Zustands bei den meisten Patienten typischerweise schwer zu bestimmen ist, gibt es eine Reihe von Faktoren, von denen Ärzte glauben, dass sie zur Entwicklung von langfristigem hohem Blutdruck beitragen können. Da selbst vorübergehende Erhöhungen des Blutdrucks eine Person dem Risiko von Gesundheitskomplikationen aussetzen kann, kann die Suche nach Möglichkeiten, Stress abzubauen, dazu beitragen, Ihren Körper gesund und Ihr Herz in guter Form zu halten.

Anleitung

Stress' Einfluss auf den Körper

• Wenn Sie einem Stressor ausgesetzt sind, schüttet der Körper die Hormone Adrenalin und Cortisol ins Blut aus und erzeugt eine „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion im Körper. Diese „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion bewirkt, dass das Herz schneller schlägt, sich die Blutgefäße zusammenziehen und der Blutdruck vorübergehend ansteigt.

Kann Stress langfristigen Bluthochdruck verursachen?

• Bisher hat noch keine Studie bewiesen, dass Stress langfristigen Bluthochdruck verursachen kann. Tatsächlich ist die Ursache des Zustands bei 90 bis 95 Prozent der Patienten, bei denen Bluthochdruck diagnostiziert wurde, unbekannt.

Stress' direkter Einfluss auf den Blutdruck

• Nicht nur kann Stress eine vorübergehende, aber signifikante Erhöhung des Blutdrucks verursachen, er kann auch genauso viel Schaden an den Blutgefäßen und dem Herzen anrichten wie langfristiger Bluthochdruck.

Stress' indirekter Einfluss auf den Blutdruck

• Während keine Studie Stress definitiv als die Ursache von langfristigem Bluthochdruck bezeichnet hat, können andere Faktoren im Zusammenhang mit Stress – wie starkes Trinken, schlechter Schlaf oder schlechte Ernährung – zur Entwicklung des Zustands beitragen.

Blutdruck, Stress und Schlaganfall

• Laut einer Studie, die vom Institut für Präventivmedizin, Kommune Hospitalet, in Kopenhagen, Dänemark, durchgeführt wurde, hatten Patienten, die über hohen Stress berichteten, ebenfalls ein höheres Risiko für einen tödlichen Schlaganfall im Vergleich zu Patienten, die über keinen Stress berichteten.