Musiktherapie bei Bluthochdruck: Vorteile und Funktionsweise

Laut der American Medical Association ist Musiktherapie eine anerkannte Behandlung, die darauf abzielt, die Gesundheit und das Wohlbefinden von Patienten mit physischen, emotionalen oder kognitiven Störungen zu fördern. Ausgebildete und lizenzierte Musiktherapeuten verschreiben ein Regime mit musikalischen Übungen wie Zuhören, Singen oder Spielen für 45 bis 60 Minuten. Musiktherapie ist effektiv bei der Stressreduktion, der Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks und der Schmerzlinderung.

Bedeutung

Im Jahr 2005 berichtete das Centers for Disease Control, dass 32 Prozent der Amerikaner über 20 Jahre an Hypertonie leiden. Hypertonie ist allgemein als „stiller Killer“ bekannt, mit wenigen äußeren Symptomen, und kann zu einem Schlaganfall oder einem Herzinfarkt führen.

Ursachen

Ärzte raten üblicherweise zu einer Änderung des Lebensstils, da Bluthochdruck typischerweise von verstärkenden Faktoren wie Stress, Adipositas, schlechter Ernährung und Bewegungsmangel begleitet wird. Wiederholter akuter Stress sowie chronischer Stress können zu Herzkrankheiten und Hypertonie beitragen.

Potenzial

Die Bewältigung von Stress durch Musiktherapie kann helfen, den Blutdruck zu senken und gleichzeitig zum allgemeinen Wohlbefinden und einer guten Gesundheit beizutragen.

Potenzial

Die Teilnahme an therapeutischen Musikübungen beeinflusst das Herz-Kreislauf-System. In der April-Ausgabe 2006 von „Heart“ berichtet Dr. L. Bernardi, dass sich das Herz-Kreislauf-System je nach den Merkmalen der Musik entweder beschleunigen oder verlangsamen kann.

Expertenmeinung

Dr. L. Bernardi stellt auch fest, dass Pausen zwischen den Musiknoten mit einer Verringerung der Herzfrequenz und des Blutdrucks verbunden sind. Diese Ergebnisse unterstreichen die Vorteile der Musiktherapie zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks.

Warnung

Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie diese oder eine andere Therapie beginnen. Hypertonie ist ein ernstes medizinisches Problem, das zu einem Schlaganfall oder Herzinfarkt führen kann.