Welche Nebenwirkungen kann es haben, wenn eine Person körperlich nicht fit ist?

* Erhöhtes Risiko für chronische Krankheiten wie Herzerkrankungen, Schlaganfall, Typ-2-Diabetes und einige Krebsarten

* Fettleibigkeit

* Niedriges Energieniveau

* Schlafstörungen

* Muskelschwäche

* Gelenkschmerzen

* Schlechte Balance und Koordination

* Erhöhtes Sturzrisiko

* Depressionen und Angstzustände

* Geringes Selbstwertgefühl

* Soziale Isolation

* Reduzierte Lebensqualität