Bipolare Störung managen: Ein umfassender Leitfaden

Auch als manisch-depressive Erkrankung bekannt, erleben Menschen, die mit bipolaren Störungen leben, drastische Schwankungen von einem emotionalen Extrem zum anderen, oft mit wenig Grund oder Vorwarnung. Während es eine behandelbare Erkrankung ist, kann sie sich zu einer schweren und entmutigenden Krankheit entwickeln, insbesondere wenn sie unbehandelt bleibt. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie man mit bipolaren Störungen lebt.

Was Sie benötigen

• Psychiater
• Klinischer Psychologe

Anleitung

1. Lernen Sie alles, was Sie über das Leben mit bipolaren Störungen wissen können. Während Ihr Psychiater oder klinischer Psychologe sicherlich Ihren Zustand zusammen mit Ihren Behandlungsoptionen erklären wird, werden diese Erklärungen möglicherweise nicht in der Art von Sprache vermittelt, die Sie vollständig verstehen. Das National Institute of Mental Health hat viele Ressourcen, die Ihnen helfen können, mehr darüber zu erfahren, wie man mit bipolaren Störungen lebt. Siehe den Ressourcenabschnitt unten für einen Link.

2. Seien Sie wachsam, was die Einhaltung Ihres Behandlungsplans betrifft. Es ist wichtig, Ihren verordneten Zeitplan bei der Einnahme von Medikamenten für bipolare Störungen einzuhalten, selbst wenn Sie sich gut fühlen. Andernfalls riskieren Sie ein Wiederauftreten oder eine Verschlimmerung Ihrer Symptome.

3. Vermeiden Sie den Konsum von Alkohol und Stimulanzien, die besonders dafür bekannt sind, Episoden bipolärer Störungen auszulösen, selbst während der Medikation. Beachten Sie, dass Stimulanzien häufig Teil von Nahrungsergänzungsmitteln und rezeptfreien Arzneimitteln sind, daher ist es am besten, auch diese zu vermeiden.

4. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um ein Muster in Ihren Ausbrüchen von manischer Depression zu identifizieren. Wenn Sie wissen, was Ihre Episoden auslöst, können Sie Freunde oder Familienmitglieder bitten, auf Warnzeichen zu achten. Wenn Sie eine Episode bevorstehen sehen, kontaktieren Sie Ihren Arzt.

5. Verstehen Sie, dass alle Medikamente, die Sie zur Behandlung Ihrer bipolaren Störung einnehmen, mit Medikamenten in Konflikt geraten können, die zur Behandlung anderer Erkrankungen eingesetzt werden, die Sie möglicherweise haben. Sie sollten sich immer mit Ihrem Psychiater oder dem Arzt, der die medikamentöse Behandlung Ihrer bipolaren Störung überwacht, in Verbindung setzen, bevor Sie andere verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen.

6. Erstellen Sie ein Unterstützungsnetzwerk. Beziehen Sie nicht nur Ihren Arzt, sondern auch Ihre Familie, Freunde und eine Selbsthilfegruppe ein, um Ihnen zu helfen, Ihre bipolare Störung zu überwinden. Eine Selbsthilfegruppe ist für Menschen, die das Gefühl haben, allein zu leiden, unerlässlich. Schwierige Zustände werden am besten mit Hilfe anderer bekämpft. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen eine Selbsthilfegruppe in Ihrer Gemeinde zu empfehlen.