Gut leben mit Parkinson: Management und Unterstützung

Morbus Parkinson betrifft Nervenzellen, die die Muskelbewegung steuern, und ist eine entkräftende Erkrankung, die im Allgemeinen Menschen ab 60 Jahren betrifft. Allerdings kann Morbus Parkinson wirksam durch Medikamente und chirurgische Behandlungen kontrolliert werden, was es Patienten viel leichter macht, mit der Krankheit zu leben. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie man mit Morbus Parkinson lebt.

Was Sie benötigen

• Arzt
• Physiotherapeut
• Sprachtherapeut
• Diätassistent

Anweisungen

Schritt 1

Wissen Sie, dass Morbus Parkinson Sprechschwierigkeiten verursacht. Im frühen Stadium werden die Stimmen der Patienten oft heiser oder zu leise, um gehört zu werden. Um dies zu mildern, üben Sie das laute Vorlesen. Sprechen Sie laut und selbstbewusst, und schauen Sie der Person zu, mit der Sie sprechen. Holen Sie sich die Hilfe eines Sprachtherapeuten, wenn Sie einen besonders problematischen Fall haben.

Schritt 2

Arbeiten Sie mit einem Physiotherapeuten zusammen. Da Morbus Parkinson die Motorik beeinträchtigt, können Sie bei einfachen Dingen wie alltäglicher Mobilität und Anziehen auf Probleme stoßen. Geben Sie sich immer zusätzliche Zeit, um Aufgaben zu erledigen, die Bewegung erfordern, und führen Sie Übungen durch, um die Arm- und Beinbewegungen beim Gehen intakt zu halten. Behalten Sie Dinge, die Sie benötigen, in der Nähe, und vereinfachen Sie so viel wie möglich. Tragen Sie zum Beispiel einen Pullover statt einer Bluse, die Sie zuknöpfen müssen.

Schritt 3

Bleiben Sie aktiv. Es ist besonders wichtig, dass Parkinson-Patienten so körperlich aktiv wie möglich bleiben. Schäden an Ihrem Gleichgewicht und Ihrer Mobilität können durch anhaltende körperliche Aktivität gemildert werden. Gehen Sie so oft Sie können spazieren, schwimmen oder joggen.

Schritt 4

Bewahren Sie richtige Essgewohnheiten. Parkinson-Patienten benötigen viele Ballaststoffe in ihrer Ernährung sowie ein gesundes Gleichgewicht mit reichlich frischem Obst und Gemüse. Besprechen Sie Ihren Fall mit einem Diätassistenten.

Schritt 5

Wissen Sie, dass Menschen, die mit Morbus Parkinson leben, ein erhöhtes Risiko haben, sich durch Stürze ernsthaft selbst zu verletzen. Tragen Sie Schuhe mit Gummisohle, halten Sie Kabel aus dem Weg, werden Sie Teppiche los, über die Sie stolpern könnten, und installieren Sie Handläufe an gefährlichen Stellen wie Treppen und in der Nähe von Toilette und Badewanne. Diejenigen, die mit Morbus Parkinson leben, wissen, wie leicht man das Gleichgewicht verliert.

Schritt 6

Bauen Sie ein Unterstützungsnetzwerk auf. Umgeben Sie sich mit Familie und Freunden, und stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Kindern gegenüber ehrlich über Ihre Diagnose und Prognose sind. Denken Sie darüber nach, einer Selbsthilfegruppe für andere Menschen mit Morbus Parkinson beizutreten. Ihr Arzt oder ein anderes Mitglied Ihres medizinischen Teams kann Sie auch an lokale Tagespflegeprogramme für Erwachsene verweisen, die Ihnen und Ihrer Familie von Nutzen sein könnten.