Poolübungen für Kinder mit Behinderungen: Vorteile & Sicherheit

Wasserbasierte Übungen sind nützlich für Menschen mit Gelenkschmerzen oder Gleichgewichtsproblemen, aber Poolübungen können auch die Gesundheit und das Wohlbefinden von Kindern mit Behinderungen verbessern. Poolübungen helfen Kindern mit eingeschränkter Mobilität, Muskelkraft aufzubauen, und Therapiebecken werden auch eingesetzt, um Stress bei Kindern mit emotionalen Behinderungen zu lindern. Die besten Poolübungen für Ihr Kind hängen von der Art und dem Umfang ihrer Behinderungen ab, und alle Kinder sollten beim Training im Pool beaufsichtigt werden.

Kardiovaskuläre Aktivitäten

Kinder mit eingeschränkter Mobilität haben Schwierigkeiten, kardiovaskuläre Aktivität in ihren regelmäßigen Alltag zu integrieren, aber Schwimmbecken bieten ein Gleichgewicht aus Auftrieb und Widerstand, das ideal für Herz-Kreislauf-Training ist. Eine grundlegende Poolübung für die Herzgesundheit ist Wassernacken oder modifiziertes Schwimmen. Je nach Kraft und Beinmobilität Ihres Kindes können Sie sich entscheiden, den Oberkörper Ihres Kindes unter den Achselhöhlen oder Ellenbogen zu stützen, während es in tieferem Wasser tritt oder durch das flache Ende des Beckens watet. Wenn die Beinmobilität zu stark eingeschränkt ist, stützen Sie den Körper Ihres Kindes an der Taille und halten Sie es parallel zum Beckenboden, während es mit seinen Armen das Schwimmen imitiert.

Rehabilitationsübungen

Aquatherapie ist ein Zweig der Rehabilitationsbehandlung, der vielversprechend für Kinder mit Rückenmarksverletzungen oder Zerebralparese ist, die Schwierigkeiten beim Gehen haben. Traditionelle Rehabilitationsbehandlung birgt das Risiko zusätzlicher Verletzungen durch Stürze oder Stolpern auf Laufbändern, aber ein speziell entwickelter Unterwasserlaufband bietet die Vorteile der Gehtherapie mit den Vorteilen von Wasserübungen. Wassertherapie erhöht den Blutfluss zu den Muskeln, sodass Kinder, die Unterwasserlaufbänder verwenden, längere Zeit gehen können und so die Wirksamkeit ihrer rehabilitativen Therapie erhöhen. Wenn die Kraft und Ausdauer Ihres Kindes zunimmt, erhöhen Sie die Zeit, die es auf dem Unterwasserlaufband verbringt.

Kraftaufbauende Übungen

Kinder mit Behinderungen haben einen ebenso großen Bedarf an kräftigenden körperlichen Aktivitäten wie nicht behinderte Kinder, aber ihr Zugang oder ihre Fähigkeit, traditionelle Sportarten zu treiben, kann eingeschränkt sein. Pools bieten natürlichen Widerstand für eine Vielzahl von kräftigenden Aktivitäten, die effizient und spaßig sind. Um die Oberkörper- und Armmuskulatur aufzubauen, fordern Sie Ihr Kind heraus, auf den Poolstufen zu sitzen, wobei der Großteil seines Rumpfes unter Wasser ist, und seine Arme mehrmals durch das Wasser über den Kopf zu heben. Um den Unterkörper zu trainieren, verwenden Sie eine höhere Stufe und helfen Sie Ihrem Kind, sich zurückzulehnen, während es seine Beine nacheinander aus dem Wasser hebt.

Gleichgewicht und Kontrolle

Gleichgewichtsherausforderungen im Pool helfen Kindern mit Behinderungen, Kontrolle über ihre Muskelgruppen zu erlangen und sich auf einzelne Aufgaben zu konzentrieren. Grundlegende Gleichgewichtsherausforderungen wie das Stehen auf einem Fuß sind sicherere Alternativen zu Landübungen, bei denen ein Kind stürzen und sich verletzen könnte. Schwimmaktivitäten mögen einfach erscheinen, aber sie bauen Gleichgewicht auf, fördern die Motorik und helfen Ihrem Kind, sich in Zeiten der Not zu entspannen und zu beruhigen. Obwohl das Rückenlage-Schwimmen Ihr Kind zunächst ängstigen mag, wird das Stützen seines Gewichts mit Ihren Armen und das Führen durch das Becken seine Ängste lindern, bis es mit minimaler Unterstützung schwimmen kann.