Senkfuß: Symptome, Ursachen & Behandlungsmöglichkeiten

Ein Senkfuß ist kein Problem, das man auf die leichte Schulter nehmen sollte. Er kann zu Knochenspornen, Rücken- und Hüftschmerzen und einem erhöhten Arthritis-Risiko führen. Wenn Sie einen Senkfuß haben, ist der mittlere innere Teil Ihres Fußes, der über dem Boden sein sollte, näher am Boden. Für manche ist es ein erbliches Problem. Für andere ist es schlechte Haltung, das Tragen von High Heels oder eine starke Belastung Ihrer Füße. Wenn Sie feststellen, dass Sie einen Senkfuß haben, wenden Sie sich an einen Arzt und finden Sie Schuhe, die zusätzliche Fußgewölbeunterstützung bieten. Maßnahmen zur Pflege Ihres Senkfußes helfen, andere Zustände im Laufe der Zeit zu verschlimmern.

Was Sie benötigen

• Pappe

Anleitung

1. Tauchen Sie Ihren Fuß in eine Badewanne mit Wasser. Schütteln Sie das überschüssige Wasser ab und drücken Sie Ihren Fuß auf ein Stück Pappe auf dem Boden. Wenn Sie einen kompletten Fußabdruck sehen, ohne dass eine fehlende Stelle dort ist, wo Ihr Fußgewölbe sein sollte, haben Sie einen Senkfuß.

2. Finden Sie ein Paar Schuhe, das Sie regelmäßig tragen.

3. Betrachten Sie die Absätze der Schuhe. Wenn Sie einen unebenen Absatz sehen, bedeutet das, dass Sie ein Problem mit dem Fußgewölbe haben. Ein unebener Absatz auf einem Schuh bedeutet Fußgewölbeprobleme in diesem Fuß und möglicherweise nicht im anderen.

4. Überprüfen Sie die Innenseite der Fußsohle auf Schwellungen, nachdem Sie eine Weile gestanden haben. Wenn sie geschwollen ist, haben Sie möglicherweise einen Senkfuß.