Peak-Flow-Meter-Werte verstehen: Ein Leitfaden für das Asthma-Management

Stellen Sie das Messgerät auf die Nullmarkierung oder den niedrigsten Punkt der Skala ein. Richten Sie Ihren Rücken so weit wie möglich aus, sei es stehend oder sitzend, damit Ihre Atmung so ungehindert wie möglich ist. Versuchen Sie, beim Testen immer dieselbe Position einzunehmen, um vergleichbare und zuverlässige Ergebnisse zu erzielen.

Atmen Sie so tief wie möglich ein, beißen Sie dann das Mundstück des Messgeräts zwischen Ihre Zähne. Machen Sie eine Abdichtung mit Ihren Lippen und blasen Sie so stark und schnell wie möglich in das Messgerät.

Nehmen Sie das Peak-Flow-Meter aus Ihrem Mund und untersuchen Sie den Markierer. Notieren Sie diese Zahl.

Wiederholen Sie die Schritte 1–3 und nehmen Sie Ihre höchste Zahl als den Peak-Flow-Wert des Tages.

Betrachten Sie Ihren Asthma-Managementplan, um die Zahlen zu interpretieren. Wenn Sie sich in der grünen Zone befinden, haben Sie Ihr Asthma unter Kontrolle. Die gelbe Zone bedeutet, dass Ihr Peak-Flow-Wert bei 50 bis 80 Prozent Ihres aufgezeichneten Maximums liegt, was auf ein medizinisches Problem hindeuten könnte. Wenn Sie sich in der roten Zone befinden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.