Wie zur Behandlung von Asthma mit einer besseren Diät

Asthma ist definitiv auf dem Vormarsch in diesem Land. Es gilt für Kinder und Erwachsene . Wenn sie nicht richtig behandelt Asthma kann das Leben sehr schwierig für eine Person, als auch als sehr gefährlich. Im schlimmsten Fall kann es sogar zum Tod führen . Es gibt viele Medikamente und Behandlungen, die nicht helfen, heute Menschen, die mit Asthma leben, sondern zusammen mit diesen Methoden eine bestimmte Asthma Ernährung kann auch eine große Hilfe sein . In diesem Artikel werde ich Ihnen etwas Hilfe bei der Auswahl der richtigen Art der Ernährung für Ihr Asthma. Anleitung
Erste
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, jeden Tag du mehr frische und rohe Lebensmittel essen wollen. Es ist am besten , wenn Sie lernen, weg von verarbeiteten Lebensmitteln bleiben können . Es hat sich gezeigt , dass verarbeitete Lebensmittel dazu neigen, mehr Schleim produzieren . Wenn Sie essen mehr frisches Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte sowie Saatgut und mageres Geflügel und Fisch starten, werden Sie einen dramatischen Rückgang in Höhe von Schleim produzieren Sie bemerken.
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Zweitens Trinkwasser ist wesentlich für die Steuerung Ihres Asthma . Sie sollten nicht nur Wasser zu trinken , aber Sie sollten regelmäßig über den Tag trinken. Ich schlage vor, ein Glas etwa alle 2 Stunden. Dies hilft zu verhindern, Schleim aufzubauen daher verhindern Asthma -Attacken.
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Drittens, essen eine erhebliche Menge an Knoblauch und Zwiebeln auf Ihre Ernährung. Beide 2 -Lebensmittel enthalten eine entzündungshemmende Eigenschaft, die auf Asthma -Angriffe zu erleichtern hilft . Versuchen Sie, diese beiden Zutaten , um Ihre Lebensmittel für den Geschmack als auch die großen medizinischen Wert haben sie hinzuzufügen.
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Vierte , essen viele Lebensmittel mit Fettsäuren sowie Lebensmittel, die Leinsamen-Öl . Fettsäuren Arbeit zur Verringerung der Entzündung und lindert Asthma -Symptome.
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schließlich bewusst, was Sie essen und beachten Sie , welche Lebensmittel könnte möglicherweise einen Angriff auslösen und versuchen, weg von diesen Lebensmitteln zu bleiben. Was Sie essen nicht erlaubt, Ihre Asthma heilen, aber durch das, was Sie essen können, haben einen großen Einfluss auf Ihr Asthma .