Essstörungen Warnzeichen

Wenn Jana Christian begann restriktive Ernährung , machte es ihr das Gefühl, selbstbewusst und stark
"Ich kämpfte einen ständigen Kampf in meinem Kopf zwischen dem, was ich wollte - Essen und Schlaf - und was ich fühlte, wie ich verdient. : anstrengender Bewegung und weniger Essen ", sagte die Mutter von zwei Cleveland . "Als ich mich an die körperliche Müdigkeit, schwere Angstzustände und emotionale Instabilität verwendet getreten , um zu signalisieren Warnflaggen , die ich wählte , zu ignorieren. "
Sie kämpfte das für 15 Jahre. Es stellte sich schließlich ließ sie ins Krankenhaus eingeliefert und durch einen Schlauch in ihrem Dünndarm eingespeist .
" Die Gedanken, die mich sehr motiviert gehalten, um meine Nahrungsaufnahme zu kontrollieren und die Intensität meines Trainings drehte sich schnell bedrohlich, " sagte sie. "Es wurde eine Art der Selbstbestrafung , schob meinen Körper an den Rand . "
Viele haben Kampf Christen geteilt. Bis zu 24 Millionen Menschen aller Altersgruppen und beide Geschlechter in den Vereinigten Staaten leiden an Magersucht, Bulimie oder Binge -Eating-Störung , laut einer Renfrew Center Foundation für Essstörungen berichten im Jahr 2003 veröffentlicht
Zwar gibt es viele Ursachen - . Genetik, gesellschaftlichen Idealen , Trauma der Kindheit und Gruppendruck unter ihnen - schnelle Behandlung ist der Schlüssel zur Wiederherstellung
"Wir wissen aus der Forschung und der klinischen Beobachtung, dass das ein schneller heilt aus ihrer Essstörung , desto besser die Prognose ", sagte Julie Duffy. Dillon, ein Greensboro, North Carolina ansässigen registrierten Ernährungsberater , die an Essstörungen spezialisiert ist. "Leider ist die durchschnittliche Länge der Zeit, man leidet , bevor man Hilfe 13 Monate - . zu lang"
Verständnis der Anzeichen einer Essstörung kann helfen, Sie oder einen geliebten Menschen zu erhalten Hilfe und Heilung
Anorexia Anorexia
bedeutet wörtlich " Appetitlosigkeit. " Das ist eine falsche Bezeichnung , nach der National Alliance on Mental Illness , weil die meisten Betroffenen leugnen ihre Hungerattacken . Um als magersüchtig diagnostiziert werden kann, muss Ihr Körpergewicht mindestens 15 Prozent unter Ihren idealen Bereich fallen. Selbst-Hunger , obwohl der am besten bekannte Eigenschaft ist nur ein Aspekt der Krankheit.
"Die Menschen können es sehen ", sagte Michelle Cleere , ein klinischer Psychologe und Essstörung Spezialist in der San Francisco Bay Area . "Was die Menschen nicht sehen können, ist das, was unter der Oberfläche passiert. "
Cleere sagt, dass viele Menschen mit Magersucht Erfahrung Unsicherheit, Depression, Einsamkeit , Perfektionismus und ein Gefühl der Kontrolle verloren . Diese Faktoren kombinieren, um eine intensive Angst vor Gewichtszunahme, einer verzerrten Selbstwahrnehmung und eine Obsession mit Gewichtskontrolle bilden.
Wie die Symptome aller Essstörungen, die der Magersucht in der Regel angezeigt, und nach und nach verschlechtern , dann in schweren Komplikationen Schneeball. Dillon sagt häufige Warnzeichen gehören die Beseitigung bestimmter Lebensmittel , wobei nur kleine Bissen , Essen extrem langsam , zeigt ein Desinteresse an sozialen Situationen Essen und Beschwerden mit spontanen Auswahl von Lebensmitteln.
" Essen zu wenige Kalorien obsessive Gedanken über das Essen , Reizbarkeit , Schlaflosigkeit , Apathie , sexuelle Funktionsstörungen und Depressionen fördern", sagte Dillon . Der Konsum von zu wenig Kohlenhydrate , sagt sie, löst Verstopfung, Reizbarkeit, Müdigkeit , geringe Muskelkraft und schlechten Schlaf . Mangelhafte Eiweißzufuhr kann auch zu schwache Immunfunktion, Menstruationsprobleme und Angst führen . Szmtag Die Good News

Essstörungen , obwohl ernst, kann wegen der einige erstaunliche überwunden werden.

" Forschung und tapferen Überlebenden , haben wir viele Werkzeuge, um Erholung zu fördern ", sagte Greensboro, North Carolina ansässigen registrierten Ernährungsberater Julie Duffy Dillon .

Wenn Essstörung Symptome frühzeitig angesprochen , sagt der National Eating Disorders Association ist die Sekundärprävention möglich . Dies beinhaltet Bemühungen und Programme zur Früherkennung der Krankheit und Behandlung ausgerichtet , bevor Symptome außer Kontrolle geraten

Dillon sagte, die harte Arbeit benötigt, um von einer Essstörung erholen oft zu erhöhten Selbstbewusstsein - . Mehr als unter den Menschen, ohne die Krankheiten. Die Person muss auch eine entsprechende Support-System der Behandlung Fachleuten und Angehörigen , um die Chancen auf eine dauerhafte Wiederherstellung erhöhen

"Die, in der Erholung von einer Essstörung nicht beschriften Essen so gut gegen schlecht; . (Sie) lehnen die Diät- Mentalität und aktiv auf Wahrung ihrer Körper zu arbeiten ", sagte Dillon .

Jana Christ, ein Cleveland- Bewohner, der von einer Essstörung erholt hat , sagte, dass es zwar möglich ist , sich selbst neu zu erfinden, müssen Sie außerhalb von dir .

" Hypnose und Meditation , intuitive Essen, und Freiwilligenarbeit sind alle positiven und kathartische Bewältigungsmechanismen , die Sie zwingen, Ihre Prioritäten neu zu bewerten und verlangsamen die out- of-Control- Gedanken ", sagte sie .
Bulimie
Bulimie ist gekennzeichnet durch einen sich wiederholenden Zyklus von Binge-Eating und versucht, "un -eat" aufgenommenen Nahrung aus. Eine Person mit der Reinigungs Art von Bulimie wird Erbrechen oder Missbrauch Diuretika, Abführmittel oder Einläufe zu induzieren. Nicht- Spülen Bulimie beinhaltet Fasten oder übermäßige Bewegung , Gewicht zu kontrollieren, und wenig, wenn überhaupt, Spülen . Cleere sagt ein Bulimie Person kann auch eine anhaltende Beschäftigung mit Körpergewicht oder Form und einer Abwesenheit von Magersucht.
Häufige Anzeichen von Bulimie, sagt sie, sind Geheimhaltung Ernährung, Konsum von ungewöhnlich große Mengen von Lebensmitteln , und das Wechseln zwischen übermäßigem Essen und Fasten. Menschen mit Bulimie kann auch in übermäßiger Ausübung zu bekommen. Das Ergebnis der Hautgittergegen Zähne während selbst herbeigeführtes Erbrechen
Lieben könnten große Mengen von leeren Lebensmittelverpackungen in den Müll entdecken oder feststellen, dass Lebensmittel scheinen aus der verschwinden - Schwielen oder Narben können auf ihrem Knöchel und Hände sichtbar sein. Küche. Dillon sagt Bulimie -Kranken kann auch intensiv trainieren für zwei oder mehr Stunden zu einer Zeit und stürzen auf die Toilette nach dem Essen.
Wie Anorexie, Bulimie verursacht eine intensive Fixierung auf die Gewichtskontrolle , schlechte Körperbild und Depression oder Angst.
Orthorexie
Wenn Ihr Interesse an gesunder Ernährung hat sich obsessiv , können Sie Orthorexie haben , was bedeutet, " Fixierung auf die Gerechten zu essen. " Obwohl nicht offiziell anerkannte Störung, verursacht Orthorexie ähnlich wie Anorexie und Bulimie Symptome , nach dem National Essstörungen Association. Die meisten Experten sind sich einig Essstörung , dass die Behandlung von entscheidender Bedeutung ist .
"Menschen mit Orthorexie verbringen viel Zeit damit, über Auswahl von Lebensmitteln , die aus ihrer Lebensqualität beeinträchtigt ", sagte Cleere . "Sie erleben eine Menge Schuldgefühle und Selbsthass , wenn sie nicht essen, gesundes Essen, und neigen dazu, sozial zu isolieren. "
Wie bei anderen Essstörungen , Gedanken und Emotionen zugrunde liegen Orthorexie Symptome , sagt Cleere . Sie könnten auch andere Essstörung Merkmale, wie Übung Besessenheit , Angst oder Körpergewicht Fixierung.
Da viele populäre Diäten fördern schwere Einschränkung der Kalorien -oder Nährstoffgruppen wie Kohlenhydrate, kann Orthorexie verwechselt Diät sein .
"Viele dieser Zeichen sind , weil , was ich übersehen " Fett -Phobie '", sagte Dillon . Gesellschaft so besorgt über Fettleibigkeit ist , sagt sie , dass wenn eine Person übt viel, dauert eine lange Zeit, um zu essen, wählt gesunde Lebensmittel und Lebensmittelzutaten sieht , kann es scheinen alle gesundheitsfördernden , wenn es potentiell schädlich ist.
binge Eating Disorder
binge -Eating-Störung , wie Bulimie , mit wiederholten binging , schlechte Körperbild und Depression. Menschen mit BED , jedoch nicht zu reinigen, schnell oder andere Maßnahmen ergreifen , um verbrauchte Lebensmittel zu beseitigen. Sie können ein normales Gewicht zu halten oder tragen überschüssigen Pfunde . In einigen Fällen führt BED zu Fettleibigkeit.
Warnzeichen für Bett, sagte Cleere , gehören die Unfähigkeit, aufhören zu essen , schnelle Konsum von großen Mengen von Essen , essen , auch wenn Sie satt sind , und die Lagerung oder versteckt zu essen später. Sie können in der Regel um andere zu essen, dann Schlucht in privaten oder kontinuierlich essen den ganzen Tag , ohne Essenszeiten geplant . Die Nahrungsaufnahme für eine Person mit BED könnte als " chaotisch. "
Eine 42 -jährige Frau, die mit BED kämpfte begann, aus dem Chaos entstehen , nachdem ein Freund Bedenken für ihre Wohlbefinden beschrieben werden , und sie ist jetzt in den frühen Phasen der Erholung.
" Alles, was sie sah, wie ich essen war leicht, gesunde Mahlzeiten , aber ich gewann fast 100 Pfund in einem Jahr", sagte die Frau, die darum gebeten, dass ihr Name nicht erwähnt. "Ich habe auf den ersten Ausreden ... Schuld eine konfektionierte Schilddrüsen-Problem . Als sie mich fragte , ob ich flach binging wurde , war ich so beschämt. Aber schließlich im Gespräch mit jemand eine Erleichterung. Ich fühlte mich bereit, Hilfe zu holen. "