Plaque-Kontrolle: Vollständige Entfernung ist nicht möglich, aber Management ist es

Realität

Plaque ist ein natürlicher Biofilm; er reformiert sich innerhalb von Stunden. Ziel: tägliche Unterbrechung zur Verhinderung der Reifung zu pathogenem Zahnstein.

Effektive tägliche Routine

1. Putzen Sie 2×/Tag (2 Min, weiche Bürste, Fluoridzahnpasta, Bass-Technik am Zahnfleischrand).
2. Flossieren Sie 1×/Tag (C-Form um jeden Zahn, subgingival).
3. Antibakterielle Spülung (Chlorhexidin 0,12% kurzfristig; ätherisches Öl oder CPC täglich).
4. Begrenzen Sie fermentierbare Kohlenhydrate (Frequenz wichtiger als Menge).

Professionelle Pflege

• Prophylaxe alle 6 Monate (3–4 Monate bei Parodontitis-Vorgeschichte).
• Skalierung/Wurzelplanung für Zahnstein unter dem Zahnfleischrand.

Hilfsmittel

• Elektrische Zahnbürste (oszillierend-rotierend oder schall).
• Interdentalbürsten/Wasser-Zahnseide für breite Zwischenräume.
• Xylit-Kaugummi (stimuliert Speichel, hemmt S. mutans).
• Mit Rauchen aufhören (wichtiger Parodontitis-Risikofaktor).

Überwachung

Bluten bei Sondierung, Taschentiefen, Plaque-Index bei Zahnarztbesuchen leiten Regime-Anpassungen ein.